ارتباط میان اختلالات خواب و مرگ

مطالعات جديد نشان مي‌دهد که افرادي که علائم بي‌خوابي و آپنه انسدادي خواب را بسيار تجربه مي‌کنند، در معرض خطر مرگ هستند. دکتر الکساندر سويتمن، گفت: تقريبا 50 درصد از افراد مبتلا به بي‌خوابي و آپنه انسدادي خواب از نظر باليني بي‌خوابي قابل‌توجهي دارند، در حالي‌که 30-40 درصد از افراد مبتلا به بي‌خوابي مزمن به بي‌خوابي و آپنه انسدادي خواب مبتلا هستند. محققان داده‌هاي 7000 شرکت‌کننده را بررسي کردند. تجزيه و تحليل نشان داد که علائم بي‌خوابي چند ابتلايي و آپنه خواب (COMISA) با افزايش 56 درصدي خطر مرگ به هر علتي مرتبط بود.

نتايج تحقيقات جديد محققان نشان مي‌دهد که دوره‌هاي افسردگي در اوايل زندگي با ازدست‌دادن حافظه در آينده مرتبط است. افرادي که در 20، 30 و 40 سالگي افسردگي و اضطراب را تجربه مي‌کنند، در دهه 50 زندگي خود دچار مشکلات حافظه مي‌شوند. محققان مي گويند: اين نتايج نشان مي‌دهد که افسردگي ممکن است منجر به زوال‌عقل در آينده شود. به گفته محققان مقابله با افسردگي و اضطراب در بزرگسالي ممکن است به کاهش مشکلات حافظه همچنين کاهش خطر ابتلا به زوال عقل کمک کند و روش‌هايي مانند مديتيشن، ورزش و حفظ روابط قوي همگي مي‌توانند کمک کننده باشند.

يافته‌ها حاکي از اين است که ميزان کورتيزول موجود در مو به احتمال زياد نشان‌دهنده ميزان استرس فرد است. محققان تلاش کردند به اين موضوع پي ببرند که آيا ميزان کورتيزول به سطح استرس مربوط است؟ محققان داده‌هاي 881 زن را بررسي کردند. هر زني که داوطلب بود به تعدادي سوال درباره ميزان استرس در آنها در 3 ماه گذشته پاسخ داد. محققان، پس از آزمايش نمونه‌هاي مو، نتايج را به پنج گروه تقسيم کردند که نشان‌دهنده ميزان استرس شرکت‌کنندگان بود. يافته‌ها نشان داد که سطح کورتيزول در موهاي افراد به احتمال زياد به‌عنوان يک نشانگرزيستي براي نمايش سطوح استرس در گذشته است.