افزایش تنش‌های چشمی ‌ در شرایط کرونایی

اين روزها بسياري از کلاس‌هاي آموزشي در سطح مدارس و دانشگاه‌ها و کلاس‌هاي آزاد به‌صورت مجازي برگزار مي‌شود و استفاده از صفحات ديجيتال مثل تبلت، لپ‌تاپ و گوشي به‌صورت فزاينده‌اي افزايش‌يافته و اين اتفاق درصد خستگي چشم و مشکلات ناشي از استفاده صفحات ديجيتال را ارتقا داده است. توصيه مي‌شود افرادي که از اين ابزار به‌صورت مکرر و طولاني استفاده مي‌کنند، حتما معاينات مناسب چشمي‌ توسط اپتومتريست انجام دهند. ممکن است براي اين افراد عينک تجويز شود تا تنش‌هاي چشمي‌ که به‌دليل استفاده از صفحات ديجيتال ممکن است براي آنها به‌وجود بيايد رفع شود و بايد بعداز مدت 15 تا 20 دقيقه حتما بين 20 تا 25 ثانيه به چشم‌ها استراحت داده و پس از آن به کار ادامه دهند. اين افراد مي‌توانند فعاليت‌هاي فيزيکي مثل نرمش‌هاي ساده که سطح عملکردي سيستم عصبي عضلاني را افزايش دهد انجام دهند و در کنار ماندن در خانه و حفظ سلامتي خود به‌سلامت عمومي‌ هم توجه کنند. مردم بايد نکات بهداشتي که از طرف مسئولان وزارت بهداشت اعلام مي‌شود را انجام دهند. همکاران اپتومتريست نيز بايد توجه داشته باشند که در هنگام معاينات بيماران حتما شيلد مناسبي را در دستگاه پيش‌بيني کنند چون همانطور که همکاران مي‌دانند در فاصله بسيار نزديکي با بيمار قرار مي‌گيرند و احتمال انتقال ويروس وجود دارد. يکي از راه‌هايي که ممکن است ويروس وارد بدن شود از طريق مخاط‌چشم است، بنابراين بايد محافظت مناسبي از چشم‌ها انجام شود. اين محافظت مي‌تواند به شکل استفاده از عينک‌هاي محافظتي باشد و افرادي که از نظر اجتماعي و شغلي مي‌توانند افراد پرخطري باشند يا در شرايط پرخطري قرار مي‌گيرند در انتخاب فريم‌ها حتما دقت لازم را داشته باشند تا فريم‌هايي که انتخاب مي‌شوند پوشش مناسبي را براي سطح چشم داشته باشد و از انتخاب فريم‌هاي کوچک که احتمال پوشش کمتري براي چشم ايجاد مي‌کنند، خودداري شود. امروزه بايد با توجه به شرايطي که هست دقت بيشتري براي ضدعفوني لنزهاي چشمي ‌درنظرگرفته شود. بايد سريعتر و زودتر از آنچه که به‌طور قبل لنزها را تعويض و جايگزين مي‌کرديم امروز اين کار را انجام دهيم شايد بعداز اينکه احساس کنيم مواد ضدعفوني‌کننده‌اي که براي ضدعفوني لنزها استفاده کرديم کارايي مناسبي نداشته باشد و حتما بايد نسبت به جايگزيني اين لنزها اقدام کنيم. تجويز لنزهاي رنگي را با استفاده از لنزهاي ترايال انجام ندهيم چون احتمال انتقال بيماري‌ها وجود دارد، حتما به بيماران توصيه‌هاي لازم براي تعويض مکرر وسريع جا لنزي ارائه شود.