زنان، پیشگامان مراقبت در پیشگیری از کرونا
عضو انجمن متخصصان زنان و مامايي ايران گفت: زنان به عنوان مديران سلامت در خانواده نقش مهمي در خود و ديگر مراقبتي در برابر ويروس کرونا دارند، بنابراين بهتر است ورزش منظم، تغذيه سالم و انجام فعاليتي که خود و ساير اعضاي خانواده از آن لذت ميبريد را جدي بگيرند.فرشته سربازي به مناسبت نخستين روز هفته ملي سلامت بانوان که بهروز «زنان، پيشگامان خود مراقبتي و حفاظت از خود و اعضاي خانواده در پيشگيري از کوويد19» نامگذاري شده، با بيان اينکه ويروس ناخوانده کرونا با علائم شايعي همچون تب، سرفه، تنگينفس و تظاهرات پوستي به سرعت در همه جاي دنيا گسترش يافته، اظهار داشت: به همين دليل نخستين توصيه سازمان جهاني بهداشت براي کاهش انتشار بيماري، در خانه ماندن و دور بودن از ديگران است.وي ادامه داد: ويروس کرونا به طور کلي از فردي به فرد ديگر منتقل ميشود؛ در واقع شخص مبتلا با سرفه، عطسه يا حرف زدن با فاصله نزديک با ديگران اين بيماري را بين افرادي که با هم زندگي مي کنند، منتقل مي کند. ضمن اينکه يکديگر را در آغوش گرفتن، مشترک غذا خوردن يا حتي با يکديگر آواز خواندن هم باعث انتشار ويروس ميشود.متخصص زنان و زايمان افزود: شواهدي وجود ندارد که ويروس بتواند از طريق آب استخر يا وان داغ منتقل شود اما از آنجا که اين ويروس ميتواند زماني که افراد نزديک به هم هستند منتشر شود، شنا در استخرهاي شلوغ همراه با خطر است.
علائم در کودکان شديدتر است
سربازي با تشريح علائم ويروس کرونا و يادآوري اينکه در مقايسه با بزرگترها، احتمال ابتلا به علائم در کودکان شديدتر است، خاطرنشان کرد: احتمال ابتلا به بيماري شديد بستگي به سن و سلامتي افراد دارد؛ در افرادي که مشکلاتي مانند بيماري شديد قلبي، بيماري مزمن کليه، ديابت تيپ دو، بيماري مزمن انسداد ريه، بيماري سايکل سل يا چاقي دارند احتمال شدت بيماري افزايش مييابد.عضو انجمن متخصصان زنان و مامايي ايران با توصيف شرايط ويروس کرونا و علائم و خطرات احتمالي آن براي همه اقشار جامعه، به نقش مادر، همسر و فرزند در پيشگيري و مقابله با انتقال اين ويروس از شخصي به شخص ديگر اشاره کرد و گفت: زنان چه در خانواده، چه به عنوان فعال اجتماعي در جامعه و بازار کار، مسئوليت خودمراقبتي و حفاظت از خود و اعضاي خانواده در پيشگيري از کوويد19 را به عهده دارند.وي يادآور شد: در اين شرايط، زنان بايد نسبت علائم بروز کرده در افراد توجه ويژه داشته و تا زمان بهبودي او را در خانه نگهدارد و نسبت به تغذيه خود و خانواده در دوران قرنطينه خانگي برنامهريزي مناسبي داشته باشند تا ضمن تامين مواد غذايي مورد نياز بدن، ميزان کالري مصرفي روزانه خود را کاهش دهند تا از افزايش وزن و چاقي نيز پيشگيري شود.توصيه به ساير اعضاي خانواده براي استفاده از ماسک و پوشاندن کامل دهان و بيني در مکانهاي شلوغ و پرتردد و رعايت فاصلهگذاري اجتماعي از ديگر نقشهاي مادران و زنان دلسوز است که سربازي به آن اشاره کرد و اظهار داشت: واقعيتها را بايد با زبان ساده، قابل درک و فهم بدون ايجاد اضطراب، براي فرزندان توضيح داد.
زنان؛ پيشگامان صيانت از خانواده
وي با يادآوري اينکه زنان پيشگامان صيانت از ساير اعضاي خانواده هستند، خطاب به آنان توصيه کرد: در صورت ابتلا يکي از افراد به کرونا، براي حفاظت از خود و ديگران شخص بيمار را از ساير افراد جدا کنيد و تا زمان بهبودي کامل از حيوانات خانگي هم دور باشند. سربازي ادامه داد: فضاي خانواده را با هيجانهاي مثبت مانند شادي، نشاط، شوخي و طنز پر کنيد. هنگامي که براي تميز کردن اتاق فرد بيمار به اتاق او وارد مي شويد، از ماسک و دستکش يکبار مصرف استفاده کنيد. ضمن اينکه دستگيره و ميز کنار تخت و به طور کلي سطوح به طور منظم تميز شوند.اين متخصص با يادآوري اينکه نگراني در رابطه با کوويد 19 طبيعي است به خصوص زماني که امکان فعاليت و ديدار دوستان و بستگان را وجود ندارد و احساس ترس و تنهايي بر فرد غلبه ميکند، به مادران توصيه کرد: از اخبار فاصله بگيريد و ورزش منظم، تغذيه سالم و انجام فعاليتي که خود و ساير اعضاي خانواده از آن لذت مي بريد را جايگزين کنيد.
