راهکارهای پیشگیری از خشکی پوست
در فصل سرد بهخصوص از ابتداي پاييز تا پايان زمستان بهعلت کمبود رطوبت حتي افرادي که اگزما ندارند، خشکي پوست را تجربه ميکنند؛ بهخصوص امسال که در دوران کرونا هستيم خشکي در ناحيه دست و اطراف پلک و دهان شديدتر است. براي تامين رطوبت هوا در فصول سرد حتما از بخورسرد استفاده شود؛ چراکه بخورگرم ممکن است باعث خشکي پوست شود. همچنين استفاده مناسب از مرطوبکنندههاي ويژه براي انواع پوست در روز توصيه ميشود. اين مرطوبکنندهها بايد بتوانند بيشترين مقدار رطوبت را در پوست حفظ کنند. مثلا براي مرطوبکنندههاي دست ميتوان از کرمهايي که حاوي اوره 3 تا10 هستند استفاده کرد، اما براي صورت بهتر است از مرطوبکنندهاي که حاوي اوره هست استفاده نشود؛ چراکه ممکن است خاصيت تحريککنندگي داشته باشد. استفاده از مرطوبکنندهها برحسب سن هم متفاوت است؛ براي اطفال که سطح پوستي کمي دارند از مرطوبکنندههايي که حاوي اوره بالا هستند، نبايد استفاده شود. از برخي مرطوبکنندهها مثل وازلين که نگهدارنده رطوبت در سطح بدن هستند خيلي نبايد بر روي پوست صورت استفاده کرد؛ چراکه در طولانيمدت باعث ايجاد تيرگي ميشود. براي پيشگيري از ابتلا به اگزما بعضي موادغذايي مانند آب، سبزيجات سبز و امگا3 (ماهيوآواکادو) باعث نگهداري بهتر رطوبت پوست ميشوند؛ بنابراين بايد بيشتر استفاده شوند.
