فرهنگ استفاده از ماسک کرونا را از پا درميآورد
عضو ستاد ملي مقابله با کرونا:
فرهنگ استفاده از ماسک کرونا را از پا درميآورد
عضو ستاد ملي مقابله با کرونا گفت: نهادينه شدن فرهنگ استفاده از ماسک، مواد ضدعفوني کننده در محيطهاي کاري، تفريحي، خريد و... باعث ميشود در فصل سرما کرونا را از پاي درآوريم.مسعود مرداني افزود: رعايت اصول بهداشتي در کشور توسط همه افراد جامعه بايد به صورت يک فرهنگ درآيد زيرا ويروس کرونا بسيار خطرناک است و رفتارهاي متفاوتي را با علائم مختلف از خود بروز مي دهد، اگر مردم موارد را بطور کامل رعايت کنند در 6 ماهه دوم امسال ميتوانيم آن را شکست دهيم.وي اظهار داشت: پايان کرونا به نوع رفتار مردم بستگي دارد، از همه افراد جامعه ميخواهيم که به توصيههاي بهداشتي توجه خاصي کنند بهويژه در مکانهاي پررفتوآمد و شلوغ از ماسک استفاده کرده و فاصله اجتماعي را رعايت کنند.اين متخصص بيماريهاي عفوني ادامه داد: قشر زحمتکش کادر درماني نيازمند همراهي مردم در شکست کرونا هستند و اگر آنها توصيه هاي بهداشتي را همچنان رعايت کنند، پاييز و زمستان امسال که آنفلوآنزا نيز شيوع دارد، مي توان مبتلايان به کرونا را کاهش داد.
تغذيه مبتلايان کرونا
مرداني درباره تغذيه مبتلايان به کرونا، گفت: مصرف مايعات حداقل هشت ليوان در روز براي رقيق کردن ترشحات درون مجاري هوايي، خوردن روزانه ميوه و سبزي تازه يا سبزيجات آب پز براي تحريک اشتها و تامين ريز مغذيها، استفاده از ويتامين A براي حفظ يکپارچگي مخاط تنفسي، زرده تخم مرغ، ميوه و سبزيهاي نارنجي، زرد و سبزيهايي با برگ تيره براي افرادي که به کرونا مبتلا هستند، ضروري است.وي، استفاده از روغن گياهي يا نباتي براي تامين انرژي روزانه و ويتامين هاي محلول در چربي در تهيه غذا، زيتون و کنجد، مصرف منابع غذايي مانند گوشت، تخم مرغ، حبوبات، غلات و انواع مغزها که شامل پروتئين، روي، آهن و تقويت کننده سيستم ايمني بدن است، منابع کربوهيدرات مانند برنج سيبزميني، نان سبوسدار حداقل در يکي از وعدههاي روزانه و ويتامينC براي خاصيت آنتياکسيداني مانند آب نارنج و آب ليموترش را از ديگر نکات تغذيهاي مفيد براي مبتلايان به کرونا عنوان کرد.مرداني تصريح کرد: استفاده از عسل، سير، پياز، زنجبيل و زرچوبي براي تقويت سيستم ايمني و مهار سرفه نيز مفيد بوده و خوردن موز نيز باعث رفع حالت تهوع ميشود.اين عضو ستاد ملي مقابله با کرونا از مردم خواست درفصل سرما غير از موارد ضروري کمتر از منزل خارج شوند و خانه را امنترين مکان براي رهايي از کرونا دانست.بسياري از کارشناسان سلامت و پزشکان نسبت شيوع توامان آنفلوآنزا در کنار کرونا در فصل پاييز هشدار دادهاند.
