ماندن در زیر آفتاب
طبق نتايج مطالعه جديد، نوجواناني که خواب بسيار کمي دارند، احتمالا در سنين بالاتر سلامت رواني ضعيفي خواهند داشت. محققان در بررسي پرسشنامه تکميلشده توسط نوجوانان در مورد کميت و کيفيت خوابشان به اين نتيجه رسيدند که رابطه قابلتوجهي بين بدخوابي و مشکلات سلامت روان وجود دارد. تيم تحقيق دريافت در بين 4790شرکتکننده که افسردگي را تجربه کرده بودند، هم در مورد کيفيت بد خوابشان و هم در مورد ميزانکم خوابشان گزارش داده بودند. دکتر «فيت اورکارد»، ميگويد: «تحقيقات نشان ميدهد رابطه قابلتوجهي بين خواب و سلامت روان در بين نوجوانان وجود دارد. اين مطالعه تاکيد دارد که جواناني که دچار افسردگي ميشوند بهشدت با بدخوابي در دوره نوجواني مواجه بودند.»
انتشار :
پسندها:
0
هشتگهای داغ
آخرین اخبار
پربازدیدترین اخبار