فواید فیزیوتراپی برای دیسک کمر

معمولا ديسک کمر به‌علت يک اتفاق خاص مانند ضربه يا آسيب‌ديدگي به‌وجود نمي‌‌‌آيد، بلکه به‌دنبال فعاليت‌‌هاي روزمره در طول روز ايجاد مي‌‌‌شود. در حال حاضر استعمال دخانيات، چاقي و اضافه‌وزن، نامناسب‌بودن حالت بدن و نداشتن فعاليت جسماني يا انجام‌دادن حرکات تکراري ستون فقرات در برخي از مشاغل از جمله فاکتورهايي هستند که ريسک ابتلا به ديسک کمر در افراد را افزايش مي‌دهند. «چرخش کمر»، «چرخش ناگهاني و آسيب کمر» از مهمترين علت بروز ديسک کمر به‌دليل آسيب‌ديدگي محسوب مي‌شوند. سن نيز نقش مهمي در بروز ديسک کمر ايفا مي‌‌‌کند؛ با افزايش سن تغييرات تحليل برنده متعددي در ساختارهاي ستون فقرات به‌وجود مي‌‌‌آيد که باعث فتق ديسک يا پارگي ديسک مي‌شود. از سوي ديگر، جنسيت نيز در بروز ديسک کمر تاثير دارد؛ مردان در مقايسه با زنان بيشتر دچار آسيب‌ديدگي کمر مي‌شوند. به‌غير از اين دلايل، مشکلات قبلي ستون فقرات مانند فتق ديسک نيز ريسک بروز ديسک کمر را افزايش مي‌دهد. هم اکنون روش‌‌هاي متعددي براي تسکين درد کمر ناشي از ديسک کمر وجود دارد. فيزيوتراپي نخستين خط درماني براي بهبود محسوب مي‌‌شود؛ هدف از درمان ديسک کمر با مصرف دارو و فيزيوتراپي، کاهش ميزان درد بيمار است. همچنين فيزيوتراپي باعث افزايش توانايي عملکرد بيمار و جلوگيري از بروز آسيب‌ديدگي بيشتر مي‌شود. معمولا برنامه فيزيوتراپي همانند انجام تمرينات ورزشي توصيه شده توسط پزشک در منزل به بيمار براي کسب نتايج دلخواه کمک مي‌کند، به‌عبارتي استفاده از روش‌‌هاي درماني ترکيبي به‌جاي يک روش مي‌‌تواند فرايند بهبود را تسريع بخشد. اين روش براي برخي از افراد موثر است زيرا مواد نرم داخل هسته ديسک که از ديسک خارج شده‌‌اند با گذر زمان توسط بدن جذب مي‌‌شوند. همچنين طب فيزيکي و فيزيوتراپي نقش مهمي در بهبودي کامل بعد از جراحي ديسک کمر دارد. متخصص فيزيوتراپي تمرين‌‌هاي نرمشي و کششي را براي مديريت درد بعد از جراحي به بيمار آموزش مي‌‌دهد تا بيمار فعاليت‌‌هاي روزمره‌‌اش را هر چه سريعتر از سر بگيرد و مجددا دچار آسيب ستون فقرات نشود. در حال حاضر بسياري از بيماران مي‌توانند از همان روز جراحي با انجام تمرينات ورزشي بايستند يا راه بروند، اما شرايط براي همه بيماران يکسان نيست. متخصص توانبخشي بيمار را چند ساعت بعد از جراحي ويزيت کرده و درباره وضعيتش و تواناييش براي انجام فعاليت‌‌هاي بدني با او صحبت مي‌‌کند. متخصص طب فيزيکي به موازات بهبود يافتن بيمار، به او کمک مي‌‌کند تا توانايي حرکتي او را در هفته‌‌هاي بعد از عمل افزايش دهد و حرکاتي را براي افزايش قدرت عضلات شکم، ران و باسن به بيمار آموزش مي‌‌دهد؛ عضلات مرکزي بدن ستون فقرات را نگه مي‌‌دارند و مانند يک بريس داخلي عمل مي‌‌کنند.