دانستنیها
توصيههايي براي بيماران ام.اس
متخصص مغز و اعصاب بيمارستان دکتر مسيح دانشوري با تاکيد بر اينکه بيماران اماس در دوره شيوع کرونا ويروس آرامش خود را حفظ کرده و در خانه بمانند، گفت: در رابطه با مصرف دارو و ادامه درمان نيز هر بيمار بايد بر حسب شرايط خاص خود و طي مشورت با پزشک متخصص اقدام کند. دکتر بابک منصورافشار در رابطه با نگراني بيماران اماس در خصوص خطر ابتلا به کروناويروس با توجه به ضعف سيستم ايمني، اظهارکرد: بيماران اماس نبايد خيلي نگران باشند، بلکه بايد مانند سايرين در خانه بمانند و ضمن عدم حضور در اجتماعات و رعايت بهداشت فردي، آرامش خود را حفظ کنند. وي در رابطه با مصرف دارو در اين بيماران، گفت: شرايط بيماران به نوع داروي مصرفي بستگي دارد، اگر داروهاي مصرفي آنان از دسته اينترفرونهاست، بهتراست به درمان خود ادامه دهند و اگر کوپامر، سينومر و يا داروهايي مثل رسيژن مصرف کرده و يا درمان آنان بروي بتافرونهاست، اين افراد نيز بايد به درمان خود ادامه دهند و داروي خود را قطع نکنند. دکتر منصورافشار ادامه داد: اما آن دسته از بيماران دچار اماس که فينگوليمود استفاده ميکنند، بهتر است براي ادامه درمان با پزشک متخصص خود مشورت کنند، شايد لازم باشد داروي خود را تغيير داده و يا مصرف آن را براي يک دوره زماني به تاخير بيندازند. به گزارش روابط عمومي بيمارستان مسيح دانشوري، اين متخصص مغزواعصاب در خاتمه با اشاره به بيماراني که داروهاي جديدي مثل ريتوکسي مب يا زيتاکس مصرف ميکنند، گفت: اين افراد نيز حتما بايد براي ادامه مصرف دارو با پزشک متخصص مشورت کنند. البته در آخرين گايدلاين منتشر شده در اين رابطه، توصيه بر آن است که داروهاي داراي توان تضعيف سيستم ايمني بهتر است در دوره شيوع کروناويروس محدود شود البته بيماران قبل از هر اقدامي حتما با پزشک خود مشورت کنند. با اين حال توصيه کلي آن است که داروهاي ضعيفتر جايگزين ساير داروها شود.
نحوه مصرف ويتامين D براي مقابله با کرونا
مديرکل دفتر بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت در مورد نحوه مصرف ويتامين D گفت: وزارت بهداشت براساس بخشنامهها و پروتکلهايي که در شبکههاي بهداشتي و درماني در حال اجراست توصيه به مصرف يک عدد قرص 50 هزار واحدي ويتامين D بهصورت ماهانه کرده است که براي گروه سني 2 تا 12 سال به مصرف هر دوماه يک عدد قرص 50 هزار واحدي ويتامين D توصيه شده است. زهرا عبداللهي در اينباره بيان کرد: دريافت کافي انواع ريزمغذيها مانند ويتامينها، املاح معدني و دريافت کافي منابع پروتئيني به بهبود عملکرد سيستم ايمني کمک ميکند که هر چقدر تغذيه مناسبتر باشد مقاومت بدن در مقابل بيماري کرونا و عملکرد سيستم ايمني بهتر خواهد بود. وي افزود: برخي از ويتامينها که بهطور طبيعي در منابع غذايي وجود دارد، مانند ويتامين C و A که در سبزيها و ميوهها وجود دارند نقش بسيار مهمي در عملکرد سيستم ايمني بدن دارد بنابراين يکي از توصيهها، مصرف کافي سبزيها و ميوههاي تازه که با دقت شسته و ضدعفوني شده، است. همچنين منابع حاوي ويتامين C از انواع سبزيها نيز شامل انواع کلم، گلکلم، فلفلها، انواع ميوهها بهويژه مرکبات است. همچنين منابع غذايي حاوي ويتامين A يا بتاکاراتن که پيشساز ويتامين A است عبارتنداز: انواع سبزيها و ميوههاي زرد، سبز، نارنجي و قرمزرنگ که با مصرف روزانه سبزيها و ميوههايي که بهصورت تازه و خام خورده ميشوند اين ويتامينها براي بدن تامين ميشود. به گفته عبداللهي، همچنين املاحي مانند سلنيوم، روي و آهن نيز در تقويت سيستم ايمني بدن نقش مهمي دارند و با مصرف مقدار کافي منابع پروتئيني بهصورت روزانه مانند حبوبات، تخممرغ، انواع گوشتها، نان و غلات سبوسدار که حاوي سلنيوم و ويتامين گروه B هستند به تقويت سيستم ايمني بدن کمک ميکنند و نقش مهمي در پيشگيري از ابتلا به بيماري دارند. مديرکل دفتر بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت نيز در پاسخ به اين سوال که مصرف خودسرانه ويتامينها ميتواند دردسرساز باشد؟ بيان کرد: هيچ توصيهاي براي مصرف مکمل نداريم، بنابراين مصرف خودسرانه مکمل، انواع قرص ويتامين C، ويتامين A و E و انواع مکملهايي که بهصورت شيميايي هستند هيچ توصيهاي براي آن وجود ندارد و بهترين توصيه آن است که از طريق منابع غذايي و برنامه غذايي روزانه، يعني همان سبزي و منابع پروتئيني، ويتامينها و املاح معدني دريافت شود. بنابر اظهارات عبداللهي، مصرف خودسرانه مکملها ميتواند موجب اضافه دريافت و بروز علائم مسموميت ناشي از مصرف زياد شود که اين موضوع مسائل متعددي را نيز توليد ميکند. وي در ادامه در مورد نحوه مصرف ويتامين D نيز بيان کرد: بهدليل اينکه منابع غذايي ما فقير از ويتامين D هستند، وزارت بهداشت بر اساس بخشنامهها و پروتکلهايي که در شبکههاي بهداشتي و درماني در حال اجراست توصيه به مصرف يک عدد قرص 50 هزار واحدي ويتامين D بهصورت ماهانه کرده است. اين توصيه براي تامين ويتامين D وجود دارد و مطابق با بخشنامههاي وزارت بهداشت همه گروههاي سني، ماهانه يک مکمل 50 هزار واحدي ويتامين D را بايد مصرف کنند که اين توصيه براي جمعيت 12 سال به بالا است و براي گروه سني 2 تا 12 سال توصيه به مصرف هر دو ماه يک عدد قرص 50 هزار واحدي ويتامين D شده و براي کودکان زير دو سال نيز مطابق بخشنامههاي موجود قطره AD که روزانه 25 قطره به کودکان زير دو سال بايد داده شود. مديرکل دفتر بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت در ادامه درباره بيماران خاص نيز تصريح کرد: بيماران خاص حساس و آسيبپذيري بيشتري دارند و بيشتر در معرض خطر ابتلا به بيماري کرونا هستند، بنابراين توصيههاي رعايت اصول بهداشت فردي بايد با دقت انجام شود، همچنين به لحاظ تغذيهاي نيز برخي گروهها مانند مادران باردار و سالمندان آسيبپذيرتر هستند که به اصطلاح گروههاي آسيبپذير تغذيهاي هستند که بايد در برنامه غذايي روزانهشان تعادل و تنوع غذايي رعايت شود و از همه گروههاي غذايي اصلي مانند سبزيها، ميوهها، منابع پروتئيني و... با رعايت تنوع و تعادل و باتوجه به بخشنامههايي که براي مکملياري در گروه سالمندان (مکمل ويتامين D) و براي مادران باردار (مکملهايي که بهصورت روتين تجويز ميشده) در برنامه غذايي روزانهشان استفاده شود. وي افزود: همچنين مصرف روزانه مکمل هزار واحدي ويتامين D براي زنان باردار تا انتهاي بارداري توصيه ميشود.
