خواب نامنظم و خطر بیماری قلبی
مطالعات محققان نشان ميدهد الگوي خواب نامنظم، خطر بروز بيماريهاي قلبي عروقي را تا دو برابر افزايش ميدهد. مطالعات جديد محققان نشان ميدهد الگوي نامنظم خواب نيز به اندازه کمخوابي مضر است. منظور از الگوي خواب نامنظم، تغيير ساعت خواب، نداشتن خواب کافي در شب و پرخوابي در روز و مواردي مشابه است. متخصصان بارها تاکيد کردهاند که بهتر است خواب شبانه در ساعت مشخصي باشد. محققان با بررسي داوطلبان در يک دوره پنج ساله دريافتند الگوي خواب نامنظم احتمال بروز بيماريهاي قلبيوعروقي را دو برابر افزايش ميدهد. احتمال ميرود اين افزايش به دليل افزايش فشار خون، وزن بدن باشد. براساس آمار سازمان جهاني بهداشت، بيماريهاي قلبيوعروقي مهمترين عامل مرگ و مير در سراسر جهان محسوب ميشوند.
انتشار :
پسندها:
0
هشتگهای داغ
آخرین اخبار
پربازدیدترین اخبار