کنکاش
توصيههاي بهداشتي را جدي بگيريد
هشدار کرونايي به آرايشگاهها
آرايشگاهها و سالنهاي زيبايي ميتوانند يکي از محلهاي انتقال عفونت باشند، پس اگر ميتوانيد تا ريشهکني کرونا به آرايشگاه نرويد. اين روزها که درگير کرونا ويروس جديد شدهايم، مهمترين توصيه وزارت بهداشت به مردم براي پيشگيري از ابتلا به کرونا ويروس، رعايت بهداشت فردي و ماندن در خانه است. با اين حال برخي از مردم براي امور روزانه و شخصي خود بيرون ميروند. در اين بين، حضور در آرايشگاهها و سالنهاي زيبايي، در زمان شيوع يک بيماري واگير، ميتواند خطرناک باشد. لذا بهتر است حداقل نکات بهداشتي را در موقع حضور در چنين محيطها و اماکني، رعايت کنيم. مهدي کمري کارشناس بهداشت، با بيان اينکه تقريبا امکان تعطيلي آرايشگاههاي زنانه و مردانه وجود ندارد، گفت: معاونت بهداشتي دانشگاه علوم پزشکي شهيد بهشتي ضمن توصيه تعطيلي آرايشگاهها تا اطلاع ثانوي، تمام دستورالعملهاي لازم را در زمينه رعايت بهداشت فردي براي مشتريان به ويژه در آرايشگاههاي زنانه و ضدعفوني و گندزدايي مدام تمام وسايل موجود ارائه داده است. وي در ابتدا به نکات مهمي که آرايشگران بايد رعايت کنند، اشاره کرد و گفت: آرايشگران با توجه به اينکه در ارتباط بيشتري با افراد مختلف هستند و آگاهي از سلامت آنها ندارد، بايد بيشتر از سايرين نکات بهداشتي را رعايت کند. کمري افزود: آرايشگران بهتر است مشترياني را بپذيرند که با آنها سابقه آشنايي دارند و از رعايت بهداشت فردي آنها مطمئن هستند. وي با عنوان اين مطلب که افراد بايد به محض ورود به آرايشگاه ضدعفوني شوند، گفت: تجمع افراد در يک محيط سربسته احتمال ابتلا به کرونا ويروس جديد را بيشتر ميکند بنابراين اجازه ندهيد محيط آرايشگاه شلوغ شود. کمري با تاکيد بر اينکه آرايشگاهها بايد از تهويه هواي مناسب برخوردار باشند، تصريح کرد: تمام سطوح و ابزارها بايد بهدرستي مدام گندزدايي کنيد. الکل براي ضدعفوني دستها بايد در دسترس مشتريان بگذاريد. وي ادامه داد: استفاده از تجهيزات آرايشگاهي يکبار مصرف از جمله مواردي است که بايد رعايت شود. پرهيز از دست دادن و رعايت بهداشت فردي را به مشتريان يادآوري کنيد. اين کارشناس بهداشت، خطاب به آرايشگران گفت: از مراجعهکنندگان خود بخواهيد لوازم شخصي اصلاح و آرايش را هميشه همراه خود بياورند. از ضدعفوني کردن محيط و صندلي و تجهيزات سالن بعد از خروج مشتريها مطمئن شويد. وي با عنوان اين مطلب که مردم بايد بدانند منطقيترين و درستترين اقدام در شرايط فعلي به تعويق انداختن دريافت خدمات آرايشي و زيبايي در سالنها تا ريشهکني کامل کرونا است، افزود: اگر به هر دليلي به آرايشگاهها مراجعه ميکنيد حتما نکات بهداشتي را براي کاهش انتقال ويروس کرونا رعايت کنيد. کمري گفت: مثلا به سالنهاي شلوغ مراجعه نکنيد. از انجام مواردي که ارتباط مستقيم با رعايت بهداشت دارند و به نوعي کارهاي مربوط به زيبايي است مانند کاشت ناخن، تتو و... تا حد ممکن پرهيز کنيد. وي افزود: همراه خود مواد ضدعفوني کننده داشته باشيد. از لوازم آرايشي که با چشم و دهان تماس دارد استفاده نکنيد. کمري گفت: از آرايشگر خود بخواهيد قبل از شروع کار، دستها را کاملا شسته و ضدعفوني کند. بعد از اتمام کار حتما دست و صورت خودتان را بشوييد و ضدعفوني کنيد. اين کارشناس بهداشت، در پايان افزود: در بازگشت به منزل هم لباسهايتان را عوض کنيد و در صورتي که ممکن است به حمام برويد.
چگونه توصيههاي بهداشتي درباره کرونا را به کودکان آموزش دهيم؟
يک روانشناس اجتماعي با بيان اينکه زماني که در جامعه با مسالهاي مانند ويروس کرونا مواجه هستيم ممکن است افراد دچار اضطراب فراگير شوند، گفت: اين اضطراب در نهايت به عنوان تنش اجتماعي در جامعه بروز مييابد؛ اين در حالي است که در اين شرايط بايد خود را به آرامش برسانيم و براي جلوگيري از گسترش آن به توصيههاي پيشگيرانه سازمان بهداشت جهاني عمل کنيم. مهرداد فلاطوني در گفتوگو با ايسنا، اظهار کرد: در جهان هستي اتفاقاتي رخ ميدهد که تحتکنترل ما نيست، اتفاقاتي که ميتواند روان انسانها را تحتتاثير قرار دهد، اما اگر نتوانيم اضطراب ناشي از اين اتفاقات را کاهش دهيم، هورمون کورتيزول در بدن ترشح و در پي آن سيستم ايمني بدن تضعيف ميشود. به گفته وي، بهطور قطع ضعيف بودن سيستم ايمني بدن نه تنها فرد را مستعد ابتلا به ويروس کرونا بلکه مستعد ابتلا به بيماريهاي ديگري نيز خواهد کرد. وي در ادامه با بيان اينکه انسانها براساس عوامل مختلفي دچار اضطراب و ترس ميشوند، اظهار کرد: بيماريهاي سايکوسوماتيک (بيماريهاي روانتني) بيماريهاي جسماني هستند که ريشه در مسائل رواني دارد. زماني که در جامعه با مسالهاي مانند ويروس کرونا مواجه هستيم ممکن است افراد دچار اضطراب فراگير شوند که اين اضطراب در نهايت به عنوان تنش اجتماعي در جامعه بروز مييابد. اين روانشناس تاکيد کرد: در اين شرايط مردم بايد بدانند که «قرار نيست با ويروس کرونا بميريم» بلکه بايد با روشهاي پيشگيري به اين ويروس هم مانند ديگر بيماريهاي ديگر مانند آنفلوآنزا، جنون گاوي و تمامي بيماريهايي که در زمانهاي پديدار شدند و سرانجام توانستيم آن را شکست دهيم نيز بر آن فائق شويم. وي افزود: ويروسهاي موجود در جهان ويروسهاي جديدي نيستند بلکه از گذشته وجود داشته است. کروناويروس نيز وجود داشته و در حال حاضر بين مردم جهان اپيدمي شده است، اما بايد در اين شرايط، اين مرحله خود را به آرامش برسانيم و براي جلوگيري از گسترش آن به توصيههاي پيشگيرانه سازمان بهداشت جهاني عمل کنيم. وي با اشاره به اينکه براي مقابله با کروناويروس بايد ابتدا از اضطراب دوري کنيم، افزود: شايد اين موضوع فرصتي باشد که بيش از پيش به بهداشت فردي خود توجه کنيم. فلاطوني ادامه داد: بايد اين ديدگاه را داشته باشيم که اين بيماري نيز همانند بيماريهاي ديگر است و به جاي افزايش اضطراب، تنشهاي اجتماعي را کاهش دهيم. در شرايط کنوني مشاهده ميشود که بسياري از والدين از کرونا ويروس هراس دارند و با اين هراس کودکانشان را آزار ميدهند و برخي والدين با روشهاي اشتباه نکات بهداشت را به کودکان خود آموزش ميدهند؛ حال آنکه بايد توصيههاي پزشکي و بهداشتي را در روشهاي صحيح مانند بازي به کودکان آموزش داد، چراکه رفتارهاي هراسآور در اين زمينه موجب ترس و فوبيا در کودکان ميشود. وي در ادامه به تشريح روشهايي براي کاهش استرس پرداخت و گفت: در روانشناسي، اصلي مبني بر «گسستن يا شکستن مسائل بزرگ» وجود دارد؛ در اين شرايط که مسئله ويروس کرونا در جامعه مطرح است بايد مساله پديدار شدن کروناويروس را بشکنيم يعني کارهايي را انجام دهيم که به سلامت اجتماعي جامعه کمک کند و وضعيت موجود را بهبود بخشد. اين روانشناس در ادامه به روانشناسي انسانگرايي و روانشناسي معناگرا اشاره کرد و افزود: در علم روانشناسي ثابت شده است که دعادرماني ميتواند در جايگاه خود به انسانها کمک کند. اين علم کمک ميکند تا موضوعي مانند کروناويروس که هماکنون ذهن مردم را درگير کرده است را تلطيف ببخشد. فلاطوني با اشاره به اينکه سيستم ايمني به سلامت روان وابسته است، اظهار کرد: باتوجه به شرايط کنوني جامعه، صداوسيما نيز بايد برنامههايي مانند فيلمهاي طنز و کمدي که موجب شادي و نشاط در مردم ميشود را پخش کند.
