خوردن آب يا نوشيدني سرد با معده خالي يکي از بزرگترين اشتباهاتي است که ميتواند آسيب جدي به معده، گوارش بزند. در ادامه مواد غذايياي که نبايد با معده خالي بخوريد را معرفي ميشوند. مصرف پرتقال با معده خالي اسيد معده را به مقدار زيادي افزايش ميدهد و روي غشاي مخاطي معده اثر نامطلوبي ميگذارد و سبب ناراحتيهاي گوارشي ميشود. گلابي بهعلت دارا بودن فيبر خام، ميتواند به مخاط ظريف موجود در معده آسيب بزند و وضعيت معده را در طولاني مدت به شدت حاد کند. گوجهفرنگي بهعلت اينکه اسيدي است، مواد درون آن با اسيد معده واکنش شيميايي انجام ميدهد و ژل غيرقابل حلي تشکيل ميدهند که منجر به توليد سنگ و زخم معده ميشود.