کرونا را با تغذیه نابود کنید
یک متخصص تغذیه گفت: برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا علاوه بر رعایت بهداشت، لازم است افراد جهت دریافت مقدار کافی ویتامین C، روزانه حداقل یک عدد پرتقال یا دوعدد نارنگی یا لیموترش مصرف کنند. میترا زراتی اظهارکرد: مصرف کدوحلوایی را در رژیم روزانه لازم بوده و باید موادغذایی شیرین محدود شود. وی ادامه داد: از ادویهجاتی مانند زردچوبه و زعفران در این روزها بیشتر استفاده و از جوانههای جو، گندم، ماش و شبدر در رژیم روزانه خود مصرف کنند. زراتی تصریح کرد: در طول روز گردو و یک عدد پیاز خام بنفش استفاده کنید. وی توصیه کرد از مواد غذایی کنسروی استفاده نشود و افراد سوسیس و کالباس را از برنامه خود حذف کنند.
انتشار :
پسندها:
0
هشتگهای داغ
آخرین اخبار
پربازدیدترین اخبار