افزایش سکته با خواب بیش از اندازه
محققان هشدار ميدهند افرادي که 9 ساعت يا بيشتر در طول شب خوابيده يا چرت نيمروزي طولاني دارند، بايد نگران ريسک سکته باشند.دکتر «ژيومين ژانگ»، سرپرست تيم تحقيق در اينباره ميگويد: «افراد، ميانسال و مسنتر، بايد توجه بيشتري به مدت زمان خوابشان در طول شب داشته باشند چراکه ميزان زمان مناسب خواب و حفظ کيفيت خوب خواب بر ساير رفتارهاي مرتبط با پيشگيري از سکته نقش دارد.» مطالعات ديگري هم نشان دادهاند که خواب بيش از اندازه طولاني و کيفيت بد خواب با کلسترول بالا و چاقي مرتبط هستند.محققان معتقدند افرادي که خواب طولاني دارند در حقيقت تحرک فيزيکي کمتري دارند که منجر به افزايش چاقي، کنترل ضعيف قندخون و فشار خون ميشود.
انتشار :
پسندها:
0
هشتگهای داغ
آخرین اخبار
پربازدیدترین اخبار