برای سلامت قلبوعروق ورزش کنید
ورزش پس از 60 سالگي از خطر ابتلا به بيماري قلبي و سکتهمغزي پيشگيري ميکند.نتايج يک بررسي نشان ميدهد افزايش فعاليت بدني پس از 60 سالگي ميتواند در کاهش خطر بروز بيماري قلبيوعروقي تاثير چشمگيري داشته باشد.گروهي از محققان کرهجنوبي به بررسي اطلاعات بيش از يک ميليون و 119 هزار مرد و زن بالاي 60 سال پرداختند.محققان در مدت زمان انجام مطالعه اطلاعاتي در مورد ميزان فعاليت بدني اين افراد و سبک زندگي آنان جمعآوري کردند.شرکتکنندگان در اين مطالعه در دومين چکاپ گزارش کردند که سطح فعاليت بدنيشان نسبت به مرحله اول چه تغييراتي کرده است.به گفته محققان تنها 22 درصد از مجموع اين افراد در فاصله دو چکاپ سطح فعاليت خود را افزايش دادند.
انتشار :
پسندها:
0
هشتگهای داغ
آخرین اخبار
پربازدیدترین اخبار