دانـسـتـنـی ها
درمانهاي دارويي و خانگي رفع شپشِ سر
يک متخصص پوست و مو درمانهاي دارويي و خانگي براي مقابله با شپش را تشريح کرد.دکتر حسين طباطبايي در گفتوگو با ايسنا، با تاکيد بر اينکه در پيشگيري و درمان شپش سر، بهداشت فردي بسيار موثر است، در پاسخ به اين پرسش که آيا کوتاهکردن مو راهکار مناسبي براي درمان شپش است؟ گفت: از آنجا که تخمهاي شپش به موي سر ميچسبند؛ زدن مو روش موثري در درمان است، اما شايد اين روش براي دختربچهها ممکن است حس ناخوشايندي باشد و احساس نارضايتي در آنها ايجاد کند. براي همين بهتر است از ساير روشهاي درماني مثل شامپوها و کرمها استفاده شود.وي با بيان اينکه براي رفع شپش درمانهاي مختلف وجود دارد، تصريح کرد: ترکيبات بنزوات بنزيل، کرم پرمترين، مالاتيون و شامپوي ليندن يک درصد از جمله راههاي درماني شپش است، اما هر يک از اينها بايد توسط پزشک تجويز شود. چون پزشک با درنظرگرفتن مسائل مختلف از جمله سن فرد مبتلا يا حساسيتهاي احتمالي او دارويي را تجوير ميکند. ضمن اينکه اکثر اين داروها تنها يکبار بايد مصرف شوند و نهايتا در صورت صلاحديد پزشک يک هفته بعد از مصرف اول، درمان تکرار شود.اين متخصص پوست و مو تاکيد کرد که درمان شپش بايد زير نظر پزشک متخصص باشد، چون مصرف دائم اين داروها و شامپوها احتمال سميت عصبي را ايجاد ميکند. البته براي درمان شپش، شانههاي مخصوصي هم وجود دارد که دندانههاي آن نسبت به شانههاي معمولي فاصلههاي کمتري دارند و رشک را به خود جذب ميکنند.به گفته طباطبايي، ممکن است با وجود درمانهاي دارويي، رشک يا تخم شپش در سر بماند؛ بنابراين توصيه ميشود که بعد از هر بار حمام، در حالي که مو نمدار است، سرکه را با آب ولرم مخلوط کرده، سپس شانه را به اين مخلوط آغشته و موهاي فرد مبتلا با آن شانه شود.
درمانهاي سنتي
اين استاد دانشگاه علوم پزشکي تهران در ادامه با اشاره به اينکه درمانهاي سنتي و خانگي هم براي درمان شپش وجود دارد، گفت: براي مثال ماليدن روغنهاي نارگيل يا درخت چاي باعث خفگي رشک ميشود. همچنين مواد اسيدي مثل آبليمو نيز در از بين بردن تخم شپش موثر است.وي همچنين تاکيد دارد که درمانهاي دارويي شپش به شرطي موثر است که لوازم شخصي فرد مبتلا مثل لباسها و ملافه هم استريل شود. براي پاکسازي لباسها و ملافهها کافي است که اينها در ماشين لباسشويي با دماي آب 55 يا 60 درجه شستوشو شود. اگر از خشککن لباسشويي هم استفاده شود، تاثير بهتري در از بين بردن شپش و رشک دارد. همچنين داغي اتو هم روش موثري براي از بين بردن دانههاي رشک (تخم شپش) است. البته در برخي مناطق که از لحافهاي بزرگ روي کرسي استفاده ميکنند، امکان شستوشو در برخي مواقع فراهم نيست. در اين صورت توصيه ميشود که لحاف بزرگ به مدت يک هفته تا 10 روز از خانه خارج کرده و در فضاي آزاد در جايي پهن شود. چون شپش و تخم آن اگر با بدن و سر انسان در تماس نباشند، نهايتا تا 10 روز از بين ميروند.
دچار فوبياي شپش نشويد
اين متخصص پوست و مو در پايان با بيان اينکه برخي از والدين دچار وسواس بهداشتي و فکري در مورد ابتلاي کودکان خود به شپش ميشوند، گفت: والدين در مورد شپش حساس باشند و مراقبت کافي را براي پيشگيري کودکان خود از اين بيماري داشته باشند، اما حواسشان باشد که دچار وسواس نشوند. چون در اين صورت ممکن است فرزندان خود را تحتفشار قرار دهند. در اين صورت اين موضوع براي کودکان اثرات رواني بهدنبال خواهد داشت.والدين نبايد با وسواس کودک خود را بهلحاظ روحي آزار دهند و نبايد کودک را از بازي با همسالان بترسانند.
خطرات نشستن طولاني پشت ميز
نشستن طولاني مدت پشتميز کار کمکم باعث بهوجودآمدن دردهاي طاقتفرسا ميشود. نشستن طولاني مدت پشتميز يا مبلها در خانه کمکم باعث بهوجودآمدن دردهاي طاقتفرسا ميشود، در ادامه با برخي از عوارض که بهعلت طولاني نشستن براي شما رخ ميدهد، آشنا ميشويد.
افزايش وزن
يکي از مهمترين عوامل زياد نشستن افراد بهدليل بيتحرکي چاقي است، زماني که بيشتر وقت خود را نشسته به سر ميبريد، کالري کمتر سوزانده و چربيهاي بيشتري در بدن ذخيره ميشود، زماني که افراد مينشينند فرايند چربيسوزي بهطور قابلتوجهي کاهش مييابد و همين امر سبب افزايش فشارخون نيز ميشود. در نيم قرن گذشته بهدليل بيشترشدن کارهاي اداري افراد بايد بيشتر در حالت نشسته به سر ببرند و کالري کمتري را ميسوزانند.
خطر بيماريهاي قلبي
يکي ديگر از عوامل نشست و بيتحرکي خطر ابتلا به بيماريهاي عروقي و قلبي همچون ضعف قلب است، نشستن طولاني مدت باعث اختلالات سيستم گردش خون، آسيبرساني به رگها و عدم قدرت کافي عضلات ميشود. نشست طولاني مدت سبب کاهش توازن بين اکسيژن و دريافتي و مصرفي به قلب خواهد شد، آزمايشهاي فراوان بر روي افراد بالاي 13 سال انجام گرفته شده که اين آزمايشها و تحقيقات نشان ميدهد، ميزان مرگ و مير افراد بيتحرک و خطر ابتلا به بيماريهاي قلبيوعروقي بيشتر از افرادي که تحرک لازم را دارند، است.از عوامل بيخوابي ميتوان به عدم تحرک کافي اشاره کرد، بدن انسان هنگامي که به مدت طولاني در حالت نشستن قرار ميگيرد اين فرايند را استراحت بدن تلقي ميکنند به همين علت افرادي که تمام روز خود را نشسته بودهاند، بدن آنها به اين نتيجه ميرسد که ديگر به خواب و استراحت نياز ندارد، به همين علت باعث کاهش جديت خواب ميشود و بيخوابي در آنها رخ ميدهد، بيخوابي تنها با افزايش تحرک جسمي، از بين خواهد رفت.
تغييرات ستون فقرات
شکل ستون فقرات در حالت عادي همانند حرف S بوده به اين دليل که در مقابل تغييرات مقاومت داشته باشد اما در حالت نشسته شکل ستون فقرات تغيير ميکند. هنگامي که افراد در حالت نشسته قوز ميکنند عضلات شکم افراد ضعيفتر ميشود. هنگامي که در حال نشسته قرار داريد تغييرات ستون فقرات بر مهره و ديسک گردن فشار وارد کرده و همين امر موجب کاهش جريان خون در مغز ميشود، همين علت اشخاصي که در مدت طولاني در حالت نشسته قرار گرفتهاند، دچار سردرد و تاري ديد خواهند شد.
راهکار عوارض
پزشکان براي رفع اين عوارض معتقدند بعد از خواب، کار و يا حتي مشاهده تلويزيون از جاي خود بلند شده و ورزشهاي نرمشي انجام دهيد. در حالت ايستاده جلسات خود را برگزار کنيد، تاجاي ممکن براي رفتن به مدرسه يا سرکار پياده رفته يا در حمل ونقل عمومي بايستيد.
