امگا ۳ و کاهش بیماری قلبی
يک مطالعه تاييد ميکند که مصرف روزانه مکمل امگا 3 خطر ابتلا به بيشتر بيماريهاي قلبي و عروقي حتي را کاهش ميدهد.اسيدهاي چرب امگا 3 براي سلامت انسان ضروري است، اما بدن قادر به توليد آنها نيست و بنابراين لازم است از طريق منابع غذايي مانند روغن ماهي از جمله ماهي سالمون، تن، گياهان تامين شود.نتايج اين مطالعه نشان ميدهد افرادي که روزانه 840 ميلي گرم از مکمل هاي امگا 3 دريايي مصرف کردهاند، موفق شدهاند خطر ابتلا به بيشتر موارد بيماريهاي قلبيوعروقي از جمله سکته قلبي، مرگ و مير ناشي از بيماري قلبيوعروقي را کاهش دهند. اين مطالعه همچنين نشان ميدهد که هر چه دوز مصرفي مکملهاي امگا 3 بيشتر باشد، فوايد قلبي و عروقي بيشتري ارائه ميدهد.
انتشار :
پسندها:
0
هشتگهای داغ
آخرین اخبار
پربازدیدترین اخبار