چرت نیمروزی و کاهش حمله قلبی
طبق يک مطالعه چرت نيمروزي خطر حمله قلبي يا سکته را کاهش ميدهد.محققان در اين مطالعه به بررسي رابطه بين خواب نيمروزي پرداختند.ميانگين سني شرکتکنندگان 35 تا 75 سال بود و بين سالهاي 2003 تا 2006 در مطالعه شرکت داده شدند.اولين چکاپ اين شرکتکنندگان بين سالهاي 2009 تا 2012 انجام شد و روند سلامتشان تا 5 سال تحتنظر بود.بالغ بر نيمي از شرکتکنندگان عنوان کردند که در طول هفته گذشته اصلا چرت نيمروزي نداشتهاند؛ 19 درصد يک يا دو بار در طول هفته خواب نيمروزي داشتند؛ 12 درصد سه تا پنج بار چرب نيمروزي داشتند؛ و 11 درصد 6 تا 7 بار خواب نيمروزي در طول هفته داشتند.از اينرو محققان عنوان ميکنند يک يا دو بار خواب نيمروزي در طول هفته ميتواند خطر حمله قلبي را کاهش دهد.
انتشار :
پسندها:
0
هشتگهای داغ
آخرین اخبار
پربازدیدترین اخبار