بسياري از صاحبنظران بر اين نکته تأکيد دارند که يکي از مولفههاي افسردگي، ناتواني در مديريت وضعيت روحي و خُلق است. و حتي گاهي اوقات، همين ناتواني به تشديد وضعيت منتهي شده و در نهايت، به شکل افسردگيهاي جديتر، بروز پيدا ميکند. به همين علت، مهم است که هر يک از ما، روشهايي را براي خروج از دپرشن و داون بودن کوتاهمدت داشته باشيم، تا حلقهي معيوب افسردگي شکل نگيرد. افسردگي امکان دارد در افراد باعث ايجاد اختلالات رفتاري گوناگوني از قبيل مشکلات رفتاري در غذا خوردن، خريد کردن و حتي در خواب افراد شود.افراد افسرده غالبا در رفتارهاي خود دچار افراط يا تفريط ميشوند به طور مثال اعتياد به خريد يکي از اختلالات رفتاري است که برخي از افسردگيها سبب آن است که فرد مبتلا به اين مشکل رفتاري، دچار ولخرجي بي حد و حساب، به شکلي نامتناسب و افراط گونه است فرد افسرده با انجام اين عمل، لذت برده و اضطرابهاي دروني خود را کاهش ميدهد. شيوع اين نوع عارضه افسردگي در بزرگسالان بيشتر است و در هر دو جنس ديده ميشود، افسردگي در کودکان نيز غالبا با عوارضي همچون،کج خلقي، کم خوابي، گريه و قهر کردن، بيزاري از مدرسه و درس، تمايل به تنهايي و دوري از جمع دوستان همراه است. با مراجعه به روانپزشک و انجام راهکارهاي رفتار درماني و در صورت نياز به دارو درماني ميتوان افسردگي و عوارض ناشي از آنرا برطرف کرد و در صورت عدم توجه و درمان اين بيماري در کودکان، افسردگي و عوارض ناشي از آن سلامت رواني فرد را در تمام طول رشد و زندگي و حتي در بزرگسالي به خطر انداخته و غالبا چنين کودکاني در بزرگسالي با مشکلات گوناگون اين عارضه در اکثر جنبههاي زندگي خود مواجه خواهند شد و از اين رو به والدين چنين کودکاني توصيه اکيد ميشود براي درمان افسردگي کودک خود حتما اقدامات لازم را انجام دهند.