مراقبت از تغذیه در سفر
با افزايش سفرها در تابستان مراقبت از تغذيه در سفر نکته بسيار مهمي است که برخي افراد از آن غافلاند. ننوشيدن آب کافي، زيادهروي در مصرف تنقلات، نداشتن تحرک کافي و... همگي از نکاتي است که عدم رعايت آن ميتواند در حين سفر و يا بعد از آن مشکلاتي براي فرد ايجاد کند.برليانت بزرگمهر، مشاور رئيس انجمن تغذيه ايران، گفت: يکي از مهمترين نکاتي که مردم بايد در سفر به آن توجه کنند نوع تغذيه و محل تهيه و طبخ غذايشان است. بايد نسبت به رستوراني که ميرويد دقت کافي داشته باشيد.وي گفت: لازم است تا در مصرف خوراکيهايي که بيرون از خانه طبخ ميشوند، دقت کافي را به خرج دهند.وي در ادامه متذکر شد: از آنجايي که تعريق افراد در اين فصل افزايش مييابد، بايد با مصرف آب کافي در صدد جبران آب از دست رفته بدن خود باشند.
انتشار :
پسندها:
0
هشتگهای داغ
آخرین اخبار
پربازدیدترین اخبار