خواب نامنظم با فشارخون بالا مرتبط است
تحقیقات جدید نشان میدهد افرادی که الگوهای خواب نامنظم دارند، ممکن است، با احتمال بیشتر فشارخون بالا مواجه باشند. «دنی اکرت»، نویسنده ارشد گفت: «این نشان میدهد که افراد ممکن است نیاز داشته باشند نه تنها مدت زمان خواب خود را در نظر بگیرند، بلکه اهمیت داشتن یک برنامه خواب منظم برای سلامت قلبوعروق را نیز درک کنند.» محققان الگوهای خواب را برای ۱۲۲۸۷ بزرگسال مبتلا به فشارخون بالا و بدون این عارضه بررسی کردند. این مطالعه فشارخون بالا را بهعنوان عدد سیستولیک (عدد بالا) ۱۴۰ میلیمتر جیوه یا بالاتر یا دیاستولیک (عدد پایین) ۹۰ میلیمتر جیوه یا بالاتر تعریف کرد. محققان دریافتند افرادی که زمان خواب آنها ۹۰ دقیقه یا بیشتر تغییر میکند، ۹۲ درصد بیشتر با احتمال ابتلاء به فشارخون بالا روبهرو هستند. دیر خوابیدن نیز با احتمال افزایش فشارخون همراه بود.
