آلودگی هوا روند پوکیاستخوان را تسریع میکند
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد قرارگرفتن در معرض سطوح بالای آلایندههای هوا با آسیبهای استخوانی در زنان مرتبط است. سطوح بالای اکسیدهای نیتروژن در هوا تأثیرات پیری طبیعی بر تراکم استخوان در ستون فقرات را دو برابر میکند. محققان دادههای ۱۶۱۰۰۰ زن را بررسی کردند. محققان میگویند که میزان تأثیر اکسیدهای نیتروژن بر تراکم ستون فقرات کمری به میزان ۱.۲۲ درصد آسیبهای سالانه خواهد بود. محققان بر این باورند که این اثرات از طریق مرگ سلولهای استخوانی از طریق آسیب اکسایشی و مکانیسمهای دیگر رخ میدهد. دکتر «دیدیر پرادا»، محقق ارشد، گفت: «کیفیت پایین هوا ممکن است یک عامل خطر برای از دست دادن استخوان باشد.» پرادا افزود: «ما شواهدی داریم که نشان میدهد اکسیدهای نیتروژن عامل اصلی آسیب استخوان هستند و ستون فقرات کمری یکی از مستعدترین مکانهای این آسیب است.»
مطالعات نشان میدهد رژیم غذایی مدیترانهای که سرشار از سبزیجات، میوه، ماهی و چربیهای سالم است، خطر ابتلاء به از دستدادن حافظه و همچنین از دستدادن توانایی تمرکز، یادگیری چیزهای جدید یا تصمیمگیری را کاهش میدهد. تجزیهوتحلیل جدید رژیم غذایی و وضعیت ذهنی در بین ۵۶۳ فرد مبتلا به M.S، رژیم غذایی مدیترانهای را با ۲۰ درصد کاهش خطر مشکلات شناختی مرتبط دانست. دکتر «ایلانا کاتز ساند»، استادیار عصبشناسی میگوید: «رژیم غذایی مدیترانهای یک اصطلاح گسترده است که بر مصرف میوهها، سبزیجات، روغن زیتون، آجیل، ماهی و غلات کامل تاکید دارد و مصرف گوشت بهویژه گوشت قرمز محصولات پختهشده و غذاهای بسیار فرآوریشده را محدود میکند.» کاتزساند افزود: در این مطالعه، ما به ارتباط مثبت معناداری بین سطح همسویی رژیم غذایی با الگوی مدیترانهای و شناخت بهتر در افراد مبتلا به M.S پی بردیم.»
