تولد نوزاد چاق نشانه‌ای از خطر ابتلا به دیابت

يک مطالعه جديد نشان مي‌دهد: زناني که نوزادان بزرگتر از حد متوسط به‌دنيا مي‌آورند، در آينده در معرض ابتلا به ديابت نوع2 هستند. دکتر «کارتيک کايلاس ونکاتش»، سرپرست تيم تحقيق مي‌گويد: «زنان حتي اگر ديابت نداشته باشيد، احتمالا هنوز هم عدم تحمل گلوکز وجود دارد که فرد را به سمت داشتن يک نوزاد بزرگ سوق مي‌دهد و فرد احتمالا در آينده مستعد ابتلاء به ديابت نوع2 خواهد بود.» محققان دريافتند که از ميان 4025 زني که ديابت بارداري نداشتند، 13 درصد نوزادان بزرگي به‌دنيا آوردند. در طي 10 تا 14 سال پس از زايمان، به پيش‌ديابت يا ديابت مبتلا شدند. ونکاتش ادامه داد: «ميزان زناني که پيش‌ديابت يا ديابت داشتند 25 درصد بيشتر بود». ونکاتش خاطرنشان کرد که تنها 25 درصد از زناني که نوزادان بزرگي دارند به ديابت نوع2 مبتلا مي‌شوند.

دويدن يک ورزش فوق‌العاده است. چربي مي‌سوزاند، عملکرد قلب را بهبود مي‌بخشد و استخوان‌ها را تقويت مي‌کند. دانستن اصول اوليه شروع اين تمرين ورزشي بسيار مفيد است. بسياري از مردم در حال دويدن آسيب مي‌بينند، زيرا کفش‌هاي ورزشي خود را به پا مي‌کنند و بعد بدون گرم‌کردن بدن، شروع به دويدن مي‌کنند. بدن بايد ابتدا آماده شود. داده‌هاي حاصل از بررسي 14 مطالعه ديگر نشان مي‌دهد که هر ميزان دويدن با خطر کمتر مرگ زودهنگام مرتبط است. دکتر «دومينيک کينگ» مي‌گويد: «دويدن يک ورزش قلبي‌وعروقي عالي است، زيرا براي انجام اين ورزش، عضلات چهار سرران، عضلات گلوتئال و مغز باهم هماهنگ مي‌شوند بنابراين در واقع يک مکانيسم بسيار پيچيده براي بدن است. مطالعات قبلي نشان داد که پياده‌روي منظم يا دويدن با قدرت چهار تا پنج روز در هفته باعث بهبود جريان خون در مغز مي‌شود.