«تنهایی» خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهد

برای افراد مبتلا به بیماری قلبی، تحقیقات نشان می‌دهد که «تنهایی»، «انزوای اجتماعی» و «تنها زندگی‌کردن» می‌تواند از طول عمر بکاهد. این 3 عامل افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی‌وعروقی را در معرض خطر بیشتر مرگ زودرس قرار می‌دهد. «رویزین لانگ»، نویسنده اصلی می‌گوید: «فاکتورهای سلامت اجتماعی مانند تنهایی و انزوای اجتماعی توجه زیادی را به خود جلب کرده‌اند و بسیار مهم است که در زمینه سلامت قلب‌وعروق به بررسی آنها پرداخته شود.» لانگ در ادامه افزود: «آنچه که مشخص نبود این است که آنها تا چه حد بر مدت زمان زندگی افراد در هنگام تشخیص بیماری قلبی وعروقی تأثیر دارند.» وی می‌گوید: «هر یک از این فاکتورها در درمان بیماری‌های قلبی‌وعروقی بسیار مهم هستند، افزایش سطح تنهایی، انزوای اجتماعی و تنها زندگی‌کردن منجر به مرگ زودرس می‌شود.» محققان ۳۵ مطالعه انجام شده را بررسی کردند.

محققان تاکید می‌کنند راهکار حفظ سلامت پوست در زمستان، مرطوب نگه‌داشتن آن است. به‌گفته «ویکی ژن رن»، متخصص پوست و مو «پوست در فصل زمستان تمایل به خشک‌شدن دارد، بنابراین افراد باید حداقل دو بار در روز آن را مرطوب کنند.» توصیه می‌شود از پماد یا کرم به‌جای لوسیون استفاده کنید. لوسیون‌ها از آب بالاتری برخوردار هستند، اما این میزان آب به اندازه عوامل جلوگیری از خشکی پوست نیست. کرم‌ها را بعداز استحمام بمالید به‌جای دوش گرم، دمای آب ولرم را انتخاب کنید. مدت استحمام را به پنج تا ۱۰ دقیقه محدود کنید. دستگاه بخور در خانه در طول فصل خشک می‌تواند کمک کند. لباس‌هایی بپوشید که از پوست در مقابل باد و سرما محافظت می‌کند. کرم‌هایی که حاوی اوره، اسیدلاکتیک، لاکتات آمونیوم یا اسیدهای هیدروکسی آلفا هستند ممکن است برای پوسته‌پوسته شدن مفید باشند.