«ویتامین K» شکستگی استخوان را کاهش می‌دهد

تحقیقات نشان داد: ویتامین K۱ می‌تواند به کاهش خطر شکستگی استخوان، در افراد مسن کمک کند. این مطالعه به بررسی رابطه بین بستری‌شدن ناشی از شکستگی در بیمارستان و دریافت ویتامین K1 در ۱۴۰۰ نفر طی یک دوره ۱۴.۵ ساله در زنان سالخورده پرداخت و نشان داد زنانی که بیش از ۱۰۰ میکروگرم ویتامین K۱ مصرف کردند، ۳۱ درصد کمتر در معرض خطر شکستگی قرار داشتند. کسانی‌که بیشترین ویتامین K۱ را مصرف کردند، خطر بستری‌شدن‌شان به نصف کاهش یافت. دکتر «مارک سیم»، سرپرست این مطالعه، گفت: «خوردن بیش از ۱۰۰ میکروگرم ویتامین K۱ در روز ایده‌آل است و خوشبختانه انجام آن چندان دشوار نیست.» وی افزود: «مصرف روزانه این مقدار ویتامین K۱ را می‌توان به‌راحتی با مصرف بین ۷۵ تا ۱۵۰ گرم، معادل یک تا دو وعده، سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم‌پیچ، کلم‌بروکلی و... به‌دست آورد.»

نتایج تحقیقات حاکی از آن است که نوعی داروی تجربی در کارآزمایی بالینی توانسته پیشرفت بیماری آلزایمر را کند سازد، اما نگرانی‌هایی در مورد ایمنی آن وجود دارد. نتایج به‌دست آمده نشان می‌دهد که در مدت ۱۸ ماه این دارو با پاکسازی بیشتر آمیلوئید و میزان کمتری از افت شناختی همراه بوده است. محققان اظهارداشتند: در افراد مبتلا به سطح اولیه بیماری آلزایمر، داروی لیکانمب در مقایسه با شبه دارو سطح آمیلوئید مغز را کاهش داده و در مدت ۱۸ ماه با کاهش میزان کمتری از عملکرد شناختی همراه بوده، اما عوارض جانبی نیز داشته است. شایع‌ترین عوارض جانبی در دریافت‌کنندگان این دارو: واکنش‌ به انفوزیون‌های داخل وریدی و ناهنجاری در MRI آنها بود که می‌توان به ورم مغزی و خونریزی مغزی موسوم به ناهنجاری‌های تصویربرداری مرتبط با آمیلوئید یا ARIA اشاره کرد.