خوراکیهای مفید برای سمزدایی بدن
چغندر سرشار از آنتياکسيدان قدرتمند است و منبع عظيمي از پتاسيم و فيبر محسوب ميشود. چغندر، ميتواند توليد اکسيدنيترات و جريان خون به عضلات را بهبود دهد. حتي اگر ورزش نميکنيد، چغندر هنوز ميتواند اثر مفيدي روي سلامتي اعصاب، کليه و... داشته باشد. چرا که سرشار از ويتامين C، فولات و منيزيم است.
کلمپيچ ضدسرطان و داراي ترکيبات آنتي اکسيدان است که به پاکسازي بدن کمک ميکند. همچنين اثرات مخرب ناشي از استعمال دخانيات را از بين ميبرد.
يک کاسه جوانه کلمبروکلي بيشتر از يک پرتقال، ويتامين C براي مبارزه با سرماخوردگي دارد و از طرفي سرشار از آهن، ويتامين K و کلسيم است. کلمبروکلي موجب سمزدايي از کبد ميشود.
مخلوط آب ولرم و عسل يکي از بهترين مايعات طبيعي براي دفع مواد زايد از بدن است. درواقع عمل دفع اين مواد زايد به سمزدايي بدن منجر شده و کولون را پاکسازي و عملکرد آن را بهبود ميدهد.
ترکيبات زنجبيل بهگونهاي است که به گردش خون کمک ميکند. زنجبيل داراي آنتياکسيدان بوده و بهترين گياهي است که باعث پاکسازي سيستم گوارشي از سموم ميشود.
