چرا انگشتان دستوپای برخی افراد همیشه سرد است؟
برخي هميشه دستوپاي سردي دارند و اين موضوع ربطي به فصل و سرماي هوا ندارد و حتي با پوشيدن دستکش و جوراب ضخيم هم اين سردي از بين نميرود. متخصصان ميگويند: عوامل مختلفي مثل کمکاري تيروئيد، کمخوني، فشارخون پايين، کشيدن سيگار و... به کُندشدن جريان خون و احساس سردي و حتي سوزش در نواحي دست و پا منجر خواهد شد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقاي سلامت وزارت بهداشت علل احساس سردي در دست و پاها از قرار زير است:
کمخوني
کمخوني يکي از دلايل بالقوه سردي انگشتان است. کمخوني زماني اتفاق ميافتد که بدن قادر به توليد گلبولهاي قرمز کافي نيست و يا زمانيکه توليد هموگلوبين خون کمتر از حد نرمال است. اين وضعيت ميتواند منجر به کاهش اکسيژن در خون و سردي اندامها شود. کمخوني بهدلايلي از قبيل کمبود آهن، مشکلات گوارشي، خونريزي داخلي و ... رخ ميدهد. در بسياري از موارد، کمخوني ميتواند با مصرف يک مکمل ساده آهن درمان شود، اما در موارد جديتر ممکن است نياز به دريافت درمانهاي ديگر از سوي پزشک وجود داشته باشد.
سندروم رينود
افراد مبتلا به سندروم رينود اغلب سردي انگشتان دست را احساس ميکنند. افراد مبتلا به اين بيماري داراي رگهاي خوني غيرعادي در دستها هستند و شدت بروز نشانههاي رينود به ميزان تنگشدن عروق بستگي دارد. وقتي اين تنگي بهطور متناوب و طولاني اتفاق افتد، علائم هم به شکل شديدتري ديده ميشوند، اما به هر حال سه علامت حتما در يک حمله رينود ديده ميشود: سردشدن انگشتان دستوپا، تغيير رنگ و بروز رنگ پريدگي انگشتان، احساس خواب رفتن و سوزنسوزن شدن عضو پس از قرار گرفتن مجدد در محيط گرم.
لوپوس
لوپوس تا حدود زيادي مرموز است و تحت شرايطي بروز ميکند که سيستم ايمني بدن به اشتباه به بافتهاي خود حمله ميکند.
مشکلات گردش خون
محدودشدن جريان خون به هر بخشي از بدن به ويژه اندامهايي مانند انگشتان پا و يا دست، منجر به احساس سردشدن آنها ميشود. مشکلات گردش خون حاکي از شروع عوارض قلبي بوده و بيشتر در مردان بالاي 50 سال شايع است.
سيگار
اگر هنوز دلايل ترک سيگار برايتان کافي نيست، بايد بدانيد که نيکوتين موجود در سيگار منجر به انقباض سلولهاي خوني ميشود و ميتواند باعث ايجاد پلاک در عروق خوني شود. اين روند کاهش جريان خون به اندامهاي پاياني مانند انگشتان را بيشتر ميکند.
کمبود ويتامين B12
فقر ويتامين B12 در رژيم غذايي منجر به احساس سرماي بيش از حد در انگشتان ميشود. مصرف ناکافي ويتامين B12منجر به کاهش توليد سلولهاي قرمز ميشود. اگر شما گياهخوار هستيد ممکن است سردي انگشتان ناشي از فقر ويتامين B12 را بيشتر حس کنيد. با مصرف مکملهاي ويتامين B12 اين مشکل برطرف ميشود.
مصرف دارو
داروها ميتواند انگشتان شما را سرد کند. داروهاي بسياري وجود دارد که ميتواند سلولهاي خوني به ويژه عروق خوني را منقبض کند. برخي از اين داروها شامل بتابلاکرها (تجويز شده براي تنظيم فشارخون)، برخي داروهاي سرطان، داروهاي ميگرن و ضداحتقانهاي بدون نسخه هستند. با پزشک يا داروساز براي دانستن اينکه آيا هريک از اين داروهايي که مصرف ميکنيد ميتواند موجب علائم شود، صحبت کنيد.
کمکاري تيروئيد
اگر انگشتانتان در يک روز گرم و سرد است، ممکن است اين وضعيت به فعاليت غده تيروئيد بستگي داشته باشد و نه درجه حرارت بدن يا عملکرد سيستم گردش خون شما. غده تيروئيد نقش مهمي در کمک به تنظيم دماي بدن دارد. در اصل تيروئيد ترموستات بدن ماست. مشکلات تيروئيد همچنين ميتواند منجر به احساس خستگي، يبوست، نوسانات وزن و ... بخصوص در افراد بالاي 50 سال شود.
