نکاتی در مورد «میگرن»
از جمله سردردهايي که در فصل سرما بسيار شايع هستند، سردردهاي ميگرني است که در اثر مواجهه با هواي سرد ايجاد ميشود، البته بيماري سينوزيت هم ميتواند در فصل سرما باعث سردرد شود. سينوزيت بهدليل عفونت در مجاري تنفسي و سينوسها بروز ميکند، در اين زمان عفونت باعث بستهشدن مجاري سينوسها و عدم تخليه ترشحات سينوس ميشود که منجر به فشار در سينوسها و درد ميشود، افتراق سينوزيت و ميگرن کار راحتي نيست. سردرد ميگرني بهصورت مزمن وجود دارد و بيمار چندين سال با اين بيماري درگير است و حالت تهوع و حساسيت به نور نيز تجربه ميشود. گرسنگيهاي طولانيمدت و کمآبي بدن ميتواند باعث سردرد شود؛ بنابراين رژيمهاي لاغري بايد حتما تحتنظر متخصص تغذيه انجام گيرد. استرس و اضطراب شايعترين عامل سردردهاي ميگرني هستند، درصد زيادي از افراد مبتلا به ميگرن، از اختلالات اضطرابي رنج ميبرند که نياز به مداخلات درماني دارد. از ديگر عوامل محرک ميگرن، ميتوان به محرکهاي غذايي مانند شکلات، آجيل، پنير، غذاهاي کنسروي و فرآوريشده وهمچنين غذاهاي تند اشاره کرد. از جمله درمانهاي کاهنده دردهاي ميگرني، تزريق بوتاکس است. تزريق بوتاکس ميگرن با بوتاکسي که در موارد زيبايي استفاده ميشود، تفاوت دارد و در نواحي پيشاني، شقيقهها، پشتسر و... تزريق ميشود. متاسفانه ميگرن، درمان قطعي ندارد و توصيه ميشود با توجه و توصيه به درمانهاي موثر، شدت و تعداد سردردها را کاهش داد. در صورت بروز سردردهاي خفيف و متوسط از مسکنهاي مانند استامينوفن، ژلوفن يا ناپروکسن استفاده شود و فرد در صورت بروز دردهاي شديد از داروهاي مختص ميگرن استفاده کند. توصيه ميشود در 10 الي 15 دقيقه اول شروع سردرد ميگرني، از مسکنها استفاده شود، فرد با ترک محيط کار و قرارگرفتن در يک محيط آرام و تاريک استراحت کند و پس از از بين رفتن علائم سردرد مجددا به محيط کار بازگردد.
