خوراکیهایی که باعث «سردرد» میشوند
سردرد شديد بعداز خوردن بستني به احتمال زياد واکنشي به سرماست، نه خود بستني. سردرد بستني در صورت گرمازدگي بيشتر محتمل است و درد معمولا در حدود 30 تا 60 ثانيه به اوج خود ميرسد.
شيرينکنندههاي مصنوعي مانند: آسپارتام و سوکرالوز در برخي از افراد با سردرد مرتبط است؛ با اين حال شواهد موجود نشان ميدهد که آنها محرکهاي قوي ميگرن براي اکثر افراد نيستند.
کافئين بيشاز حد ميتواند شما را مستعد سردرد کند. براي کاهش خطر سردرد، افراد مبتلا به ميگرن بايد مصرف روزانه کافئين خود را به 200 ميليگرم محدود کنند.
نيتراتهايي که بهعنوان موادنگهدارنده در هاتداگ و... استفاده ميشوند، ممکن است رگهاي خوني را گشاد کرده و باعث سردرد در برخي افراد شود.
بسياري از افراد اغلب بلافاصله پس از خوردن شکلات سردرد ميگيرند، اين امر منجر به اين باور ميشود که شکلات باعث سردرد ميشود. بسياري از افراد مبتلا به ميگرن، درست قبل از شروع سردرد، دچار اشتهاي شديدي به برخي موادغذايي از جمله شکلات ميشوند.
