«نمک» ضربان قلب را نامنظم می‌کند

نتايج يک تحقيق جديد نشان مي‌دهد: مصرف زياد نمک مي‌تواند خطر ابتلا به نوعي اختلال ريتمي قلب شايع را افزايش دهد. فيبريلاسيون دهليزي (A- fib) يا نامنظم‌شدن ضربان قلب مي‌تواند به تشکيل لخته‌هاي خوني يا ديگر بيماري‌ها منجر شود. ميليون‌ها انسان در سراسر جهان به اين عارضه دچار هستند که آنان را در معرض ابتلا به سکته‌مغزي و در مواردي به نارسايي قلبي قرار مي‌دهد. در اين بررسي 716 مرد و زن ميانسال مورد مطالعه قرار گرفتند. به‌گفته محققان، افرادي که بيشترين ميزان مصرف نمک را داشتند نسبت به افرادي که ميزان کمتري نمک در رژيم غذايي‌شان وجود داشت بيشتر در معرض ابتلا به عارضه فيبريلاسيون دهليزي هستند. محققان با درنظرگرفتن چندين فاکتور خطرزا از جمله سن، چربي، فشارخون و استعمال سيگار اظهارداشتند: مصرف نمک با خطر فزآينده ابتلا به فيبريلاسيون دهليزي مرتبط است.

«درد گردن»، پيامد استفاده نادرست از «رايانه»

اغلب هنگام کارکردن با رايانه بدن براي مدت طولاني در يک وضعيت ثابت باقي مي‌ماند، صدادادن گردن، گرفتگي ماهيچه‌ها، احساس خستگي، سردرد، تمرکزنداشتن و آسيب‌هاي جدي طولاني‌مدت به مهره‌هاي ستون فقرات از پيامدهاي اين مدل نشستن هستند. زمانيکه وضعيت بدن هنگام نشستن به شکل راست و صاف باشد عضلات کمر به آساني قادر به تحمل وزن سر و گردن به اندازه حدود پنج کيلوگرم هستند، اما زمانيکه سر به سمت جلو خم باشد و زاويه 45 درجه‌اي داشته باشد، گردن همچون نقطه اتکايي عمل مي‌کند. در اين حالت، وزن عضلات گردن و سر برابر با 20 کيلوگرم است. در اين شرايط جاي تعجب نيست که فرد با سفتي گردن و درد کمر و شانه‌ها روبه‌رو شود. توصيه مي‌شود: صاف بنشينيد، ارتفاع مانيتور را تنظيم کنيد. مچ‌ها و ساعدها نيز موازي با سطح ميز باشند.