مکمل C و E در تسکین فیبروزکیستیک موثرند

براساس تحقیقات بیش از ۱۶۰ هزار نفر در سراسر جهان به فیبروزکیستیک مبتلا هستند و مصرف مکمل ویتامین C و E می‌تواند به کاهش التهاب مضر در ریه‌های آنها کمک کند. «مارت ترابر»، سرپرست تیم تحقیق می‌گوید: «فیبروزکیستیک یک بیماری ژنتیکی است که با افزایش التهاب همراه است و مانند بسیاری از بیماری‌های التهابی، با مقدار زیادی استرس اکسایشی همراه است.» ترابر افزود: «میزان پایین ویتامین E به‌همراه استرس اکسایشی بالا عامل التهاب بیشتر است که می‌تواند منجر به طیف وسیعی از پیامدهای منفی سلامت شود.» به‌گفته ترابر، «ویتامین C می‌تواند اشکال اکسید شده ویتامین E را بازیافت کند و همچنین در کاهش جنبه‌های استرس اکسایشی التهاب مفید است.» ترابر می‌گوید: «از آنجایی که ویتامین E بلندتر است، ممکن است بتواند از بافت‌ها محافظت کند.» در این مطالعه 11 هزار بزرگسال مورد مطالعه قرار گرفتند.

احساس تنهایی و ناراحتی می‌تواند سریع‌تر از سیگارکشیدن شما را پیر کند. کسانی که احساس شادی، رضایت و برخورداری از ارتباط اجتماعی می‌کنند، فرآیند پیری کندتر را تجربه می‌کنند. با افزایش سن آسیب‌های مولکولی در سلول‌ها و بافت‌های ما جمع می‌شود و به ایجاد ضعف و بیماری‌های جدی مرتبط با پیری کمک می‌کند. در برخی افراد این فرآیندهای مولکولی شدیدتر از سایرین است که منجر به ایجاد وضعیتی می‌شود. محققان داده‌های ۱۱ هزار و ۹۱۴ بزرگسال را کردند. پیری سریع در شرکت‌کنندگان با سابقه سکته‌مغزی، بیماری‌های کبدی و ریوی در افراد سیگاری مشاهده شد. درواقع مشخص شد احساس ناامیدی، ناراحتی و تنهایی سن بیولوژیکی فرد را به میزان قابل‌‌توجهی نسبت به سیگار افزایش می‌دهد. همچنین مشخص شد از دیگر عوامل مرتبط با شتاب سالمندی مجردبودن و زندگی در یک منطقه با عدم دسترسی به خدمات پزشکی است.