دانــستنیهـــا
راهکارهای ساده برای مقابله با غلظت خون
حتما نام غلظت خون به گوشتان خورده است، نوعی بیماری که باعث کندشدن حرکت خون در رگ و قلبها شده که با گرفتگی اندامهایی نظیر دست و پا موحب سکتهمغزی خواهد شد. افزایش تعداد گلبولهای قرمز خون در واحد حجم را غلظت خون مینامند. در صورتیکه هموگلوبین در مردان بالاتر از ۱۸ و در زنان فراتر از ۱۶ گرم در دسیلیتر باشد، عارضه غلظت خون رخ داده است. این وضعیت میتواند بهصورت اولیه و ناشی از بیماری «پلی سیتمیورا» باشد و یا ثانویه به مشکلاتی مانند کاهش اکسیژنرسانی بافتی، بیماریهای ریوی، ارتفاع بالا، کشیدن سیگار، اختلالات مربوط به هموگلوبین، افزایش تولید اریتروپویتین و تومرها باشد. افزایش غلظت خون در بدن باعث کندشدن حرکت خون در قلب و رگها میشود که با گرفتگی اندامهایی نظیر دستوپا موجب سکتهمغزی خواهد شد. در مورد علائم بروز غلطت خون باید گفت در بعضی از افراد علامتی مشاهده نمیشود در برخی نیز مشکلاتی مانند ضعف و بیحالی، سردرد، سبکی سر، اختلالات بینایی، تنگینفس، خارشهای پوستی به ویژه بعد از استحمام. قرمزی صورت و وریدهای برجسته چشمها و بزرگی کبد و طحال از مشاهده میشود. همچنین در مراحل بعدی امکان بروز زخم معده،
دردهای استخوانی و حتی نقرس و سنگ کلیه ممکن است مشاهده شود.
اجتناب از سیگار
برای درمان غلظت خون میتوان با درمان عامل زمینهای شروع کرد. پرهیز از کشیدن سیگار، عدم حضور در محیط آلوده، مصرف زیاد مایعات، فصد خون و درمانهای دارویی نیز توصیه میشود. در فصدخون، خون گرفته شده از بیمار قابل استفاده نیست، اما دقت کنید که هیچگاه نمیتوان از روی سیاهی و تیره بودن خون به این نتیجه رسید که فرد غلظت خون دارد و تنها طی آزمایشات میتوان به این نتیجه رسید.
مدیریت استرس
استرس و تنشهای عصبی هم عامل بروز غلظت خون کاذب است، استرس و فشارهای روانی سبب افزایش ترشح آدرنالین و در نتیجه بروز انقباضات عروقی میشود که به این ترتیب پلاسما به خارج عروق نشت کرده و نسبت به گلبول قرمز کاهش مییابد. تعریق و اسهالهای شدید نیز از علل دیگر بروز غلظت خون کاذب یا موقت است. سن شیوع این عارضه بالای ۴۰ سال بوده و در مردان نیز شایعتر است.
مصرف میوه و سبزی
آلبالو، آب لیموترش و موز سبب صافشدن خون میشوند. بهطورکلی میوهها و سبزیها بهعلت دارابودن ویتامین C و فیبرهای محلول و نامحلول، یک عمل حفاطتی در مقابل افزایش غلظت خون و افزایش فشارخون دارند، به همین علت افراد گیاهخوار نه تنها احتمال ابتلا به سرطان روده را از خود دور کردهاند بلکه دارای خون رقیقتر و فشارخون پایینتزی نسبت به هم سن و سالان خون هستند.
کاهش مصرف گوشتقرمز
برای کاهش لختهشدن خون مصرف روغن جامد، روغن نارگیل، چربیهای حیوانی، گوشتقرمز، دل، قلوه، مغز، پیه گاو و گوسفند را کاهش دهید و به جای آن از لبنیات کمچرب، ماهی، سبزی و میوهی فراوان استفاده کنید.
جراحی کاهشوزن با شروع «صرع» مرتبط است
جراحی کاهشوزن میتواند زندگی و سلامت فرد را تغییر دهد، اما تحقیقات جدید هشدار میدهد که ممکن است خطر ابتلا به صرع را نیز بههمراه داشته باشد. به گزارش هلث دینیوز، محققان مشاهده کردند خطر ابتلا به صرع در افرادی که جراحی کاهشوزن را انجام داده بودند در مقایسه با افرادی که جراحی نکرده بودند، ۴۵ درصد افزایش داشته است. علاوه بر این، محققان کانادایی گزارش دادند افرادی که پس از جراحی کاهشوزن دچار سکتهمغزی شدند، ۱۴ برابر بیشتر از افرادی که سکتهمغزی نکرده بودند، در معرض ابتلاء به صرع بودند. دکتر «خورخه بورنئو»، سرپرست تیم تحقیق و استاد نورولوژی در دانشگاه وسترن لندن کانادا، گفت: «بیمارانی که بهدنبال جراحی کاهشوزن هستند، باید از مزایا و خطرات جراحی چاقی مطلع باشند. توجه به این نکته مهم است که اگرچه خطر بروز صرع بعد از جراحی افزایش مییابد، اما هنوز بسیار کم است. بورنئو افزود: «ریسک مطلق کم است. ما تخمین زدیم که در طول سه سال مطالعه، ۱۶ مورد در هر ۱۰۰ هزار بیمار باشد.» به گفته بورنئو: «مشخص نیست که چرا جراحی چاقی با افزایش خطر ابتلاء به صرع مرتبط است.» وی بیان داشت: «مکانیسم ناشناخته است، اما مکانیسمهای
احتمالی ممکن است شامل کمبودهای تغذیهای و قرارگرفتن در معرض بیهوشی عمومی باشد.» برای این مطالعه، تیم تحقیق اطلاعاتی را در مورد حدود ۱۷ هزار نفر که طی شش سال جراحی چاقی انجام داده بودند، جمعآوری کرد. آنها این بیماران را با بیش از ۶۲۲ هزار بیمار چاق که این عمل را انجام نداده بودند مقایسه کردند. شرکتکنندگان حداقل به مدت سه سال تحت نظر بودند. محققان دریافتند در این مدت، ۷۳ نفر از کسانیکه جراحی چاقی انجام داده بودند (4 درصد) به صرع مبتلا شدند، در حالی که ۱۲۶۰ نفر که این عمل را انجام ندادند (2 درصد) مبتلا به صرع شده بودند. محققان دریافتند که خطر ابتلاء به صرع بدون توجه به نوع جراحی کاهشوزن که بیمار انجام داده است، یکسان است. به گفته محققان، جراحی کاهشوزن میتواند منجر به ناهنجاریهای الکترولیت، کمبود موادمعدنی شود که ممکن است یک عامل تأثیرگذار در ابتلاء به صرع باشد. کمبود ویتامینهای گروه B مانند ویتامین B۱۲، B۱ و B۶ میتواند باعث ناهنجاریهای عصبی شود و ممکن است یکی از چندین مکانیسم احتمالی پشت این ارتباط باشد. جراحی کاهشوزن میتواند منجر به بهبود قابل توجهی در سلامت افراد شود. همچنین میتواند منجر به
بهبود قابل توجه کیفیت زندگی و کاهش خطر مرگ ناشی از مشکلات سلامتی نظیر دیابت و فشارخون بالا شود. محققان تاکید میکنند: «در صورت داشتن سابقه تشنج یا صرع در دوران کودکی، برای بیماران مهم است که در مورد این ارتباط بالقوه بدانند، زیرا ممکن است پس از جراحی چاقی بیشتر در معرض تشنج باشند. اما در عین حال، تا زمانی که مطالعات بیشتری برای تأیید این یافتهها و بررسی مکانیسمهای احتمالی پشت این ارتباط انجام شود، به بیماران توصیه میکنم در صورت ابتلاء به چاقی بیمارگونه همچنان بهدنبال جراحی چاقی باشند.»
