«هندوانه» قندخون را افزایش میدهد
ممکن است مصرف خارج از محاسبه غذاها و تنقلات و نیز مصرف بیرویه میوهجات بهویژه موز، هندوانه و انگور با احتمال زیاد برای بیماران دیابتی مناسب نباشد. هندوانه یک میوه که حاوی مقدار زیادی قندطبیعی است. معمولا برای افراد دیابتی گنجاندن هندوانه در الگوی غذایی خود بیخطر است، عوامل متعددی اندازه و دفعات مصرف را تعیین میکنند. دیابتیها باید در انتخاب غذایی خود دقت کنند تا سطح قندخون را ثابت نگه دارند و از عوارض جلوگیری کنند. رژیم غذایی سرشار از میوهها و سبزیجات میتواند به مدیریت قندخون کمک کند. با این حال، از آنجا که میوهها حاوی قندها و کربوهیدراتهای طبیعی نیز هستند، تعیین اندازه مناسب آنها برای وعدههای غذایی مهم است. دو ویتامین مهم در هندوانه A و C است. ویتامین A در هندوانه به شکل کاروتنوئید وجود دارد. هندوانه منبع خوبی از ویتامینC است.
