پیادهروی طولانی زوالعقل را کاهش میدهد
کارشناسان ميگويند: هم مسافت پيادهروي و هم سرعت آن ميتواند در کاهش خطر زوالعقل نقش داشته باشد. هدف بسياري از افراد براي داشتن سلامتي مطلوب، پيادهروي 10هزار قدم در روز است. بين 3800 تا 9800 قدم در روز نيز ميتواند خطر زوالذهني را کاهش دهد. اين مطالعه، دادههاي بيش از 78000 فرد بين 40 تا 79 سال را که از شتابسنج استفاده ميکردند، تجزيه و تحليل کرد. شرکتکنندگان 2 شدند. کسانيکه کمتر از 40 قدم در دقيقه برداشتند و کسانيکه 40 قدم يا بيشتر در دقيقه برداشتند. دانشمندان 7سال بعد به بررسي هر گونه تشخيص زوالعقل در آنها پرداختند.
انتشار :
پسندها:
0
هشتگهای داغ
آخرین اخبار
پربازدیدترین اخبار