علل بي‌حسي دست‌ها در «خواب»

بي‌حسي و کرخت‌شدن دست‌ها گرچه نادر است، ولي ممکن است فردي با اين مشکل روبه‌رو شود. بيدارشدن با دست‌هاي بي‌حس غيرمعمول نيست. چرا که بسياري از مردم در زمان‌هاي مختلف احساس کرده‌اند دستشان به خواب رفته يا بي‌حس شده است. خوابيدن در حالتي که به بازو يا دست شما فشار وارد مي‌کند، يکي از دلايل رايج بي‌حسي و احساس سوزن‌سوزن شدن است که به‌زودي پس از بيدارشدن و تغيير موقعيت برطرف مي‌شود، اما اين تنها دليل بروز آن نيست.

سندرم تونل کارپال

سندرم تونل‌کارپال ناشي از فشرده‌شدن عصب مياني در تونل‌کارپال است که يک راه باريک در جلوي مچ دست شماست. سوزن‌سوزن شدن و بي‌حسي شايع‌ترين علائم آن هستند. ضعف در قدرت‌گرفتن نيز ممکن است براي شما به مرور زمان رخ دهد. حرکات مکرر دست، مانند تايپ‌کردن روي صفحه کليد يا استفاده از ماشين‌آلات، ممکن است باعث ايجاد سندرم تونل کارپال شود، همچنين چاقي يا ضربه به مچ دست از علل ايجادکننده آن مي‌تواند باشد.

اسپونديلوز گردني

اسپونديلوز گردني معمولا به‌دليل ساييدگي و پارگي روزانه ديسک‌هاي ستون فقرات در گردن با افزايش سن ايجاد مي‌شود. اين اتفاق مي‌تواند باعث بروز علائم آرتروز، مانند خار استخوان، و برآمدگي ديسک شود. هر 2 مي‌توانند فضاي ستون فقرات گردني شما را باريک کنند و به ريشه عصبي يا نخاع فشار وارد کنند و باعث بي‌حسي و گزگز در بازوها و دستان شما شوند. اسپونديلوزگردن نيز مي‌تواند باعث بي‌حسي در پاها و همچنين درد و سفتي گردن شود.

سندرم خروجي قفسه سينه

سندروم خروجي قفسه‌سينه گروهي از اختلالات است و زماني ايجاد مي‌شود که اعصاب يا رگ‌هاي خوني در قسمت پايين گردن و قسمت بالاي قفسه‌سينه تحريک شده، آسيب‌ديده يا فشرده مي‌شوند. بي‌حسي در ساعد، دست و انگشتان از علائم رايج فشردگي عصب است که همچنين مي‌تواند باعث درد در قسمت‌هايي از گردن، شانه، بازو يا دست شود.

نوروپاتي محيطي (آسيب عصبي)

نوروپاتي محيطي به چندين بيماري اشاره دارد که شامل آسيب به سيستم عصبي محيطي شما مي‌شود که سيگنال‌هايي را بين سيستم عصبي مرکزي و بقيه بدن شما دريافت و ارسال مي‌کند. بيش از 100 نوع نوروپاتي محيطي وجود دارد و علائمي که از خود نشان مي‌دهد، به اعصاب آسيب ديده بستگي دارد.

شيمي‌درماني

شيمي درماني و برخي داروها مي‌توانند به اعصاب محيطي آسيب برسانند. مطالعات نشان مي‌دهد که نوروپاتي محيطي ناشي از شيمي درماني بين 30 تا 68 درصد از افرادي را که تحت درمان قرار مي‌گيرند، تحت‌تاثير قرار مي‌دهد. ساير داروهاي شناخته شده براي ايجاد نوروپاتي محيطي شامل داروهاي: ضدتشنج، برخي داروهاي کاهنده فشار‌خون و قلب و برخي آنتي‌بيوتيک‌ها، از جمله مترونيدازول (Flagyl) و فلوروکينولون‌ها (سيپرو، لواکين) است.

کمبود ويتامين B12

ويتامينB12 براي عملکرد مغز و سيستم عصبي مرکزي و سنتز DNA ضروري است. همچنين براي ساخت گلبول‌هاي قرمز خون مورد نياز است. کمبود ويتامين B12 مي‌تواند ناشي از تعدادي از عوامل مانند سن، سابقه خانوادگي، و برخي شرايط پزشکي مانند گاستريت و بيماري‌هاي خودايمني باشد.

کار زياد

گاهي مچ‌دست واقعا خسته مي‌شود. کارهاي دستي مانند تايپ‌کردن زياد با کامپيوتر، استفاده از قيچي، يا ابزار دوخت و دوز مي‌توانند عصب‌هاي دست را ناراحت کنند. مدام خم و راست‌کردن مچ‌دست به آن فشار وارد مي‌کند و باعث مي‌شود دست‌هاي‌تان مخصوصا در شب وقتي که خواب هستيد و ديگر حرکت‌شان نمي‌دهيد بي‌حس شوند، زيرا عصب‌ها و تاندون‌ها فشاري که تحمل کرده‌اند را به‌شدت آزاد مي‌کنند.

تشخيص

يک پزشک ابتدا در مورد علائم و داروهايي که مصرف مي‌کنيد از شما مي‌پرسد. سپس يک معاينه فيزيکي انجام مي‌دهد. احتمالا تصويربرداري يا آزمايش‌هاي ديگري مانند: يک فيلم ساده اشعه ايکس، سي‌تي‌اسکن، MRI، تست‌هاي عملکرد عصبي مانند الکتروميوگرافي و آزمايش خون. يک پزشک همچنين ممکن است شما را به يک متخصص مغزواعصاب ارجاع دهد. متخصص مي‌تواند يک معاينه عصبي براي بررسي ضعف انجام دهد.

درمان

درمان بي‌حسي دست بستگي به علت آن دارد. اگر بي‌حسي شما گاه‌به‌گاه است و با تغيير وضعيت خواب بهبود مي‌يابد، ممکن است نيازي به درمان نداشته باشيد. درمان ممکن است شامل ترکيبي از درمان‌هاي پزشکي و درمان‌هاي خانگي باشد.

ورزش

اگر ضعف عضلاني نيز داريد، ورزش‌هاي مربوط به سندرم تونل‌کارپال مي‌توانند به بهبود علائم و افزايش قدرت شما کمک کنند. تمرينات کششي، تقويتي و وضعيت بدن نيز مي‌تواند به علائم اسپونديلوزگردن کمک کند.

داروهاي بدون نسخه

داروهاي ضدالتهابي غيراستروئيدي، مانند ايبوپروفن يا آسپرين، مي‌توانند به درد و التهاب خفيف دست، گردن و ساير نواحي شما کمک کنند.

آتل يا محافظ مچ دست

استفاده از محافظ مچ يا آتل مچ دست شما را صاف نگه مي‌دارد تا فشار روي عصب مياني شما کاهش يابد. براي کمک به جلوگيري از علائم سندرم تونل کارپال، مي‌توانيد آنها را هنگام انجام کارهاي تکراري يا عصرها بپوشيد.

درمان‌هاي موضعي

چسب‌هاي ليدوکائين و کرم کپسايسين که روي پوست اعمال مي‌شود ممکن است درد خفيف و نوروپاتي محيطي را تسکين دهد. طبق يک مطالعه در سال 2014، نشان داد: منتول موضعي، مانند Biofreeze، همچنين مي‌تواند به تسکين درد تونل کارپال کمک کند.