کم‌تحرکی به افزایش خروپف منجر می‌شود

بررسي جديد نشان مي‌دهد که کم‌تحرکي، افزايش خروپف را به‌همراه دارد. افرادي که به‌صورت مکرر خروپف مي‌کنند و افرادي که بيشتر در معرض خطر آپنه خواب هستند، فعاليت کمتري دارند. شرکت‌کنندگان اين پروژه، فراواني خروپف و کم‌تحرک‌بودن را گزارش کردند و پژوهشگران، امتيازي را براي شناسايي افراد در معرض خطر آپنه خواب در نظر گرفتند. پس از تطبيق جنسيت، سن، نژاد، سطح تحصيلات و وضعيت تاهل مشخص شد افرادي که خروپف مکرر دارند، حدود 36 دقيقه بيشتر در روز بي‌تحرکي داشته‌اند.

نتايج تحقيق جديدي نشان مي‌دهد اگر مقدار متوسطي قهوه بنوشيد، ممکن است عمر خود را طولاني‌تر کنيد. در اين مطالعه 171 هزار شرکت‌کننده حضور داشتند، کساني‌که قهوه بدون شيريني مصرف مي‌کردند، بين 16 تا 21 درصد کمتر از افرادي که قهوه مصرف نمي‌کردند، در برابر خطر مرگ قرار داشتند. کارشناسان موافق هستند که نوشيدن قهوه مي‌تواند فوايد سلامتي داشته باشد. نوشيدن قهوه به‌طوربالقوه مي‌تواند به کاهش خطر ابتلا به ديابت نوع2، بيماري آلزايمر، بيماري کبد و برخي سرطان‌ها کمک کند.

تحقيقات نشان مي‌دهد بزرگسالاني که به کوويد19 مبتلا مي‌شوند، تقريبا تا 500 روز پس از عفونت، آنتي‌بادي‌ها در خون‌شان در گردش هستند. «مايکل.سوارتز»، مي‌گويد: «سطح آنتي‌بادي‌ها در افرادي که قبلا به ويروس آلوده شده بودند در 100 روز اول پس از عفونت افزايش مي‌يابد و سپس طي 500 روز آينده و بعداز آن کاهش مي‌يابد.» در اين مطالعه داده‌هاي 57 هزار داوطلب تجزيه‌وتحليل شد. «سوارتز» افزود: واکسيناسيون بهترين محافظت را در برابر ابتلا به عفونت، عفونت مجدد و بستري‌شدن در بيمارستان فراهم مي‌کند.