غذاهایی که میکروب معده را از بین میبرند
یک مطالعه نشان داده که خوردن ماست بیش از 5بار در هفته به محافظت از معده در برابر اثرات هلیکوباکترپیلوری، علاوه بر کنترل علائم این بیماری کمک میکند.
روغن زیتون بهدلیل نقشی که در مبارزه با عفونت دارد، ممکن است در کشتن میکروبهای معده و کاهش رشد آن نقش داشته باشد.
شیر حاوی برخی ترکیبات مانند: لاکتوفرین و گلیکوپروتئین است که اعتقاد بر این است که به مهار رشد میکروبهای معده کمک میکند.
عسل با خواص ضدباکتریایی خود شناخته شده است و یک مطالعه نشان داده است که عسل مانوکا دارای اثری است که به کشتن میکروبهای معده و توقف رشد آن کمک میکند.
براساس یک بررسی، چایسبز حاوی پلیفنولهایی است که به مبارزه با استرس اکسیداتیو و عفونتها کمک میکند و آن را به یکی از نوشیدنیهایی تبدیل میکند که میکروبهای معده را از بین میبرد.
جوانه کلم بروکلی حاوی سولفورافان است و مطالعات حیوانی اثر این ترکیب را در توقف رشد میکروبهای معده نشان داده است.
