مصرف برخی از موادغذایی آلوده منجر به مسمومیت غذایی میشود که با اسهال و استفراغ شدید و دلدرد همراه است. متخصصان توصیه میکنند در نخستین گام پس از بهبودی اقدام به افزایش مصرف مایعات برای جبران کمآبی بدن کنند. آب نارگیل میتواند به تامین انرژی و آب بدن کمک کند. میتوانید از ماست پس از مسمومیت غذایی استفاده کنید. همانطور که میدانید ماست حاوی پروبیوتیکها برای دستگاه گوارش مفید است. انواع مختلف سوپ به ویژه سوپهای حاوی گوشت و سبزیجات میتواند انرژی کافی را به بدن برساند.