افراد کمخواب تعادل کمتری دارند
نتایج یک مطالعه نشان میدهد کمخوابی با مغز ارتباط دارد و افراد کمخواب تعادل کمتری در راهرفتن دارند. محققان متوجه شدند افرادی که کمتر از ۶ ساعت میخوابند، تعادل کمتری در راهرفتن دارند. این مطالعه نشان داد که عملکرد افرادی که در طول هفته میزان خواب کمتر داشتند اما در آخر هفته میتوانستند، بخوابند به نسبت آنهاییکه بهصورت کلی خواب اضافی داشتند، بهتر بود. محققان خاطرنشان کردند: افرادی که بهدلیل شرایط شغلی خود خواب نامنظم یا ناکافی دارند اگر بتوانند برنامه منظمی برای جبران خواب داشته باشند، کنترل بیشتری در راهرفتن خواهند داشت.
انتشار :
پسندها:
0
هشتگهای داغ
آخرین اخبار
پربازدیدترین اخبار