اختلال تنفسی، علل و درمان

به‌طور طبیعــی باید با دهـان بسته نفس بکشید ولی در مواردی به‌خصوص در خواب ممکن است این اتفاق رخ ندهد این موضوع می‌تواند نشانه اختلالات تنفسی باشد. این در حالی است که کیفیت اکسیژنی که از طریق تنفس با بینی به فرد می‌رسد از کیفیت اکسیژنی که با تنفس با دهان باز به بدن می‌رسد به مراتب بهتر است. خشکی گلو یکی از اصلی‌ترین عارضه‌های تنفس با دهان باز است. تنفس از طریق بینی می‌تواند به مرطوب‌شدن گلو کمک کند. خشکی مخاط دهان زمانی‌که عفونت‌های گلو ایجاد می‌شود، می‌تواند مشکل‌آفرین باشد، در این شرایط اگر تنفس از طریق بینی باشد مخاط مرطوب‌تر خواهد ماند. وقتی رطوبت راه‌های تنفسی را از دست بدهیم، معمولا فرد دچار بی‌خوابی و یا بدخوابی خواهد شد این افراد به‌دلیل خشکی دهان ناچارند شب‌ها برای نوشیدن آب بیدار شوند و این موضوع می‌تواند اختلال خواب ایجاد کند. خرخر هنگام خواب یکی دیگر از عارضه‌های خشک‌شدن گلوست این موضوع در افرادی که با دهان باز می‌خوابند شایع است ضمن اینکه صدای خرخر این افراد می‌تواند مانع استراحت سایر اعضای خانواده نیز شود. خرخر با وقفه‌های تنفسی همراه است، چنانچه وقفه‌های تنفسی در ساعات خواب شبانه بیشتر از حد معمول شود می‌تواند نگران‌کننده باشد و تبعات درازمدتی ایجاد کند. فشارخون، اختلال در وضعیت تنفس، خشک‌شدن گلو و خواب‌آلودگی و پرخاشگری در طول روز از عوارض خوابیدن با دهان باز است، عوارض اختلال خواب می‌تواند در دراز مدت منجر به خستگی، خواب‌آلودگی و چرت‌زدن در طول روز شود، این موضوع می‌تواند در افرادی که حین کار نیاز به هوشیاری کامل دارند خطرآفرین باشد. افزایش سن و شل‌شدن عضلات، افزایش وزن، بی‌نظمی در خواب و استفاده از وسایل گرمایشی که باعث کاهش رطوبت هوا می‌شود می‌تواند از اصلی‌ترین دلایل شایع خرخر است. رسیدن به وزن سلامتی، تنظیم ساعت خواب شبانه و حفظ رطوبت فضای تنفس ضمن استفاده از دستگاه‌های بخور سرد از جمله راه‌های افزایش کیفیت تنفس در ساعات شبانه است. نباید به‌صورت مداوم از دستگاه مرطوب‌کننده هوا استفاده شود چرا که استفاده بیش از حد از این دستگاه‌ها محیط را مستعد رشد قارچ خواهد کرد.