سلامت روانی کودکان با میوهوسبزیجات
براساس تحقیقات جدید، کودکانی که رژیم غذایی مملو از میوه و سبزیجات دارند از سلامت روانی بهتری برخوردارند. محققان دادههای حدود ۹۰۰۰ کودک مورد مطالعه قرار دادند. آنها دریافتند که نوع صبحانه و ناهار که توسط دانشآموزان خورده میشود بهطور قابلتوجهی با سلامت روانی آنها ارتباط دارد. یافتههای این مطالعه نشان میدهد که چگونه خوردن میوهوسبزیجات بیشتر با سلامت روانی بهتر در بین دانشآموزان دبیرستانی ارتباط دارد و کودکانی که روزانه 5 وعده یا بیشتر از میوهوسبزیجات مصرف میکردند بالاترین نمرات را در زمینه سلامت ذهنی داشتند. کودکانی که در این مطالعه شرکت کردند، خودشان انتخاب رژیمغذایی خود را گزارش کردند.
انتشار :
پسندها:
0
هشتگهای داغ
آخرین اخبار
پربازدیدترین اخبار