مشکلات عضلانی و اسکلتی
نشست و برخاست، فعالیت کم و نشستن بهصورت خمیده از جمله عوامل افزایش قوس ناحیه پشتی افراد محسوب میشود؛ علاوه بر این فعالیت فیزیکی کم باتوجه به بازیهای رایانهای که در ایام کرونا افزایش داشته از جمله عواملی است که بر بروز افزایش قوس ناحیه پشتی تاثیرگذار است. برای جلوگیری از قوزی که در ناحیه پشتی افراد یعنی ستون مهرهها بهوجود میآید باید برای این افراد مخصوصا کودکان محیطی فراهم شود تا فعالیت فیزیکی این قشر از جامعه افزایش پیدا کند، زیرا افزایش فعالیت آنها جایگزین زمانهایی میشود که بیتحرک بوده و از فعالیتهای ورزشی و بازیهای فیزیکی دور بودند. با فراهمکردن محیطی ورزشی برای فعالیت فیزیکی کودکان، آنها از اختلالهایی همچون قوس کمر دور میشوند. با شروع سال تحصیلی و حضوریشدن مدرسهها، باید راهکارهایی یافت که کودکان را از مشکلات عضلانی دور کند. مدارس باید تمهیداتی را در نظر بگیرند که با شروع سال تحصیلی، دانشآموزان در مدرسه روزانه نیم تا یکساعت فعالیت فیزیکی و ورزشی داشته باشند. بهطوریکه دانشآموزان بتوانند عضلات قسمت پشتی بدنشان را تقویت کنند. کودکان و دانشآموزانی که در دوران کرونا بهدلیل کمتحرکی و نداشتن هیچگونه فعالیتی در این دوران دچار قوز و منحنیشدن عضلات سر و گردن شدهاند اگر در محیط مدرسه روزی نیم تا یکساعت فعالیت فیزیکی داشته باشند، علاوه بر جلوگیری از افزایش قوز میتوان آنها را از این مشکلات عضلانی رهایی داد.
