عوامل سفیدی مو‌ها را بشناسید

سفیدشدن مو‌ها در پیش از ۲۰ سالگی در سفیدپوستان و پیش از ۳۰ سالگی در سیاه‌پوستان بروز پیدا می‌کند و به‌عنوان سفیدشدن زودرس تلقی می‌شود. در پروسه پیرشدن، سلول‌ها توانایی و کارایی خودشان را از دست می‌دهند و این اتفاق در مورد ریشه سلول‌ها یا همان فولیکول مو می‌تواند برای سلول رنگدانه‌ساز زودتر رخ دهد. با بالارفتن سن، مو‌ها سفید می‌شوند با این حال در این شرایط مو‌ها زنده هستند و رشد می‌کنند، ولی سلول رنگدانه‌سازی که باید رنگدانه تولید کند و در اختیار ساقه مو قرار دهد، از بین می‌رود که در این شرایط باعث سفیدی مو‌ها می‌شود. از جمله دلایل سفیدشدن زودرس مو‌ها عوامل تغذیه‌ای هستند که در این میان کمبود ویتامین‌ها مانند ویتامین B12 و B6 و B5 و ویتامین D و E از جمله این دلایل است. کمبود بعضی از املاح شامل مس، آهن و روی هم باعث سفیدی زودرس مو‌ها می‌شود. استرس، یکی دیگر از دلایل سفیدشدن مو‌هاست. ثابت شده است استرس باعث مرگ زودتر سلول‌های رنگدانه‌ساز ریشه مو‌ها می‌شود، برای مثال فردی که شغل پراسترسی دارد بعد از گذشت یک یا ۲ سال ناگهان مو‌های سفیدش بیشتر می‌شود. یکی دیگر از دلایل سفیدی زودرس مو‌ها استعمال دخانیات است. افرادی که سیگار می‌کشند معمولا بیشتر و زودتر از بقیه دچار سفیدی زودرس مو‌ها می‌شوند. کم‌کاری تیروئید هم از علت‌های بروز سفیدی مو‌ است. لک و پیس در ناحیه مو‌ها هم می‌توانند باعث بروز این مشکل شوند. موادشیمیایی که شایع‌ترین آنها هیدروژن پراکسید موجود در رنگ‌های مو است هم از دلایل سفیدی زودرس مو‌هاست. برای درمان این مشکل ابتدا برای تشخیص کمبود عوامل تغذیه‌ای مانند ویتامین‌ها و املاح آزمایش‌هایی گرفته می‌شود. منابع غذایی مانند ویتامین D موجود در غذا‌های دریایی و قارچ، منبع مس موجود در جگر و عدسی و ویتامین B۱۲ موجود در گوشت و ماهی، هم چنین آنتی‌اکسیدان بسیار مناسبی که در میوه‌ها و سبزیجات وجود دارد، روند سفیدی مو‌ها را کند‌تر می‌کند. البته باید به این نکته توجه داشته باشیم که سفیدشدن مو‌ها با افزایش سن یک روند طبیعی است بنابراین در این شرایط نمی‌توانیم از سفیدشدن مو‌ها جلوگیری کنیم و فقط در شرایطی که فرد سفیدی زودرس مو داشت، علت بروز را شناسایی و روند این مشکل را کند‌تر می‌کنیم.