پیشگیری از نرمی‌استخوان در کودکان

نرمی استخوان بیماری شایع در کودکان و نوجوانان است، اگر در بدن کودکی ویتامین D به میزان کافی وجود داشته باشد، کمتر به بیماری نرمی‌استخوان یا راشیتیسم مبتلا می‌شود. ویتامین D به شکل مواد غذایی وارد بدن می‌شود و در کبد و کلیه به ویتامینی تبدیل می‌شود که به‌عنوان پیش‌ساز جذب کلسیم است؛ بنابراین اگر در بدن کودکی ویتامین D کافی وجود داشته باشد کلسیم به میزان کافی جذب می‌شود، همچنین اگر در روده‌ها این ویتامین وجود نداشته باشد باعث هدررفتن کلسیم می‌شود. اگر مادر در زمان بارداری، کلسیم و ویتامین D به اندازه کافی مصرف نکرده باشد، کودک دچار بیماری‌های زمینه‌ای مانند بیماری‌های گوارشی یا سیلیاک می‌شود و قادر به جذب ویتامین D موجود در شیر نیست. این بیماری در استخوان‌ها به شکل نرمی یا بدفرمی اندام‌ها به‌ویژه پای پرانتزی خود را نشان می‌دهد. منبع اصلی ویتامین D نورخورشید است. باتوجه به مجازی‌شدن کلاس‌های درس و ارتباط تنگاتنگ کودکان با فضای‌مجازی همچنین اعتیاد اکثر کودکان‌ونوجوانان به بازی‌های رایانه‌ای و کار مداوم با رایانه، خانه‌نشینی این قشر باعث می‌شود تا از دریافت منبع اصلی ویتامین D محروم بمانند. منبع دیگر ویتامین D موادغذایی شامل شیر، جوانه گندم، حبوبات، تخم‌مرغ و محصولات دریایی هستند بنابراین کودکانی که از ویتامین D موجود در نورآفتاب محروم می‌مانند برای جبران این کمبود حتما روزانه محصولات غذایی که غنی از این ویتامین هستند، مصرف کنند. فعالیت مغزی کودکان مبتلا به نرمی‌استخوان به‌تدریج، کاهش می‌یابد و این کودکان در رشد اندام‌هایشان به‌ویژه اندام تحتانی مثل پا‌ها دچار بدشکلی و بدفرمی می‌شوند. این کودکان در همان ابتدای تولد پا‌های پرانتزی شکل دارند و در سنین ۲۴ تا ۳۶ ماهگی پاهایشان صاف می‌شود و بعداز ۳ سالگی زانوهایشان به شکل ایکس در می‌آیند. با معاینه بیمار، انجام آزمایشات و عکس‌های ارتوپدی، بیماری راشیتیسم یا نرمی‌استخوان تشخیص داده می‌شود. تغذیه مناسب، قرارگرفتن در معرض نورآفتاب و استفاده از دارو‌های مکمل از عواملی هستند که در پیشگیری از بیماری نرمی‌استخوان درکودکان کمک می‌کنند.