خاصیت «هل» در کاهش فشارخون
«هل» یک غلاف دانهای معطرکوچک است که بهعنوان ادویه در تهیه غذاها مورد استفاده قرار میگیرد. در ادامه به برخی فواید شگفتانگیز این ادویه خوشبو اشاره میشود.
کمک به کنترل فشارخون
هل سرشار از آنتیاکسیدان است که به کاهش فشارخون کمک میکند. هل همچنین دارای یک اثر ادرارآور است که میتواند به کاهش سطح فشارخون کمک کند.
تاثیرات ضدالتهابی
میزان بالای آنتیاکسیدان هل میتواند به محافظت از سلولها در برابر آسیب و جلوگیری از التهاب کمک کند.
کمک به بهبود زخم معده
طبق تحقیقات هل میتواند در برابر هلیکوباکترپیلوری، باکتری مرتبط با ایجاد موارد زخممعده، نقش حفاظتی داشته باشد.
بهبود روند نفس کشیدن
رایحه هل میتواند به بدن کمک کند تا در هنگام ورزش، اکسیژن را استنشاق کند. در یک مطالعه، از گروهی از شرکتکنندگان خواسته شد که اسانس هل را به مدت یک دقیقه قبل از راهرفتن روی تردمیل برای فواصل ۱۵ دقیقه استنشاق کنند و گروه دیگر این کار را نکردند. در گروهی که اسانس هل را استنشاق کردند، در مقایسه با گروه دیگر اکسیژن به شکل قابلتوجهی بالاتر بود.
خوشبوکننده دهان
جویدن هل به خلاصی از بوی بد دهان کمک میکند و اثر خنککننده در دهان برجای میگذارد. این ادویه بهعنوان یک خوشبوکننده دهان طبیعی توسط بسیاری از افراد استفاده میشود.
انتشار :
پسندها:
0
هشتگهای داغ
آخرین اخبار
پربازدیدترین اخبار