پیشگیری از «سنگ کلیه» با میوه و سبزی
تحقیقات نشان میدهد 12 درصد از جمعیت دنیا، در مرحلهای از زندگی خود دچار سنگکلیه میشوند. از مهمترین علائم سنگکلیه میتوان به مواردی مانند: ادرار کدر و بدبو، دردتیز در پهلو و زیردندهها و درد در معده یا کشاله ران اشاره کرد. تبولرز و تهوعواستفراغ نیز میتوانند نشانههایی از وجود سنگ کلیه باشند. از مهمترین راهکارهای موثر در پیشگیری از سنگ کلیه میتوان به مواردی مانند نوشیدن آب فراوان، پرهیز از خوردن غذاهای چرب و انجام ورزش و فعالیت بدنی اشاره کرد. همچنین پرهیز از مصرف غذاهای مانده، مصرف کافی میوهوسبزیجات و پرهیز از مصرف خودسرانه مکملهای غذایی برای پیشگیری از سنگ کلیه بسیار مهم تلقی میشوند.
انتشار :
پسندها:
0
هشتگهای داغ
آخرین اخبار
پربازدیدترین اخبار