شایعترین مشکلات ستون فقرات
عمده افرادي که به ما مراجعه ميکنند از دردهاي ناحيه ستون فقرات، گردن، کمر، ديسک کمر و سياتيک شکايت دارند. بهويژه مشکل سياتيک در جوانان بيشتر ديده ميشود. در مقابل آرتروز ستون فقرات و شکستگيهاي مهره در افراد مسن بهويژه خانمهاي مسني که دچار پوکياستخوان شدهاند، بيشتر اتفاق ميافتد. ما دو گروه بيمار در زمينه مشکلات ستون فقرات داريم، يکي سالمنداني که بهدليل آرتروز و شکستي مراجعه ميکنند و ديگري جواناني هستند که بهدليل فشارکاري، وزن بالا و يا انجام فعاليتهايي با مشکل بيرونزدگي ديسک مواجه شدهاند. اين گروه از بيماران با دردها و اسپاسمهاي بسيار شديدي مراجعه ميکنند و با بررسيهايي که انجام ميشود و براساس علامتهايي که دارند، مورد درمان قرار ميگيرند. البته بسياري از آنها نياز به بررسيهاي بسيار ندارند و اسپاسم عضلاني آنها بعداز چند روز با درمانهاي دارويي برطرف ميشود. برخي از پزشکان نيز از درمان با کورتون استفاده ميکنند که بهدليل عوارض آن عدهاي مخالف هستند و در دنيا داروهاي ديگري جايگزين کورتون درماني شده است. درمان ديگري که در اين بيماران انجام ميشود، اوزوندرماني است. اوزون ترکيبي از اکسيژن بوده که خاصيت ضدالتهابي و ترميمکنندگي بافت دارد که در اطراف عصبها و ديسک درگير تزريق ميشود و منجر به بهبود بيماري ميشود. در واقع اين روش فقط علامت را از بين نميبرد بلکه بيماري را درمان ميکند اما زمانيکه از مسکنها استفاده ميکنيم، علامت را در بيمار از بين ميبريم اما او را درمان نکردهايم. به همين جهت بيمار براي مدتي احساس خوبي دارد اما بعداز آن علامتها بازميگردند. مهمترين نکتهاي که بايد مورد توجه قرار بگيرد و بسيار اهميت دارد توجه به سبک زندگي سالم است. گاهي به بيماران ميگوييم که شما ستون فقرات بسيار خوبي را که خدا به شما داده است با سبک زندگي غلط خراب کردهايد! گاهي هر درماني هم انجام بگيرد بدن به حالت اوليه بازنميگردد. همچنين اگر بيمار بعداز درمان همان روش زندگي غلط را پيش بگيرد مطمئنا با بازگشت علامتها مواجه خواهد شد. من کتابي تحت عنوان «آنچه بيماران در مورد گردندرد و کمردرد بايد بدانند» براي پيشگيري از دچارشدن به مشکلات کمر و گردن نوشتهام. در اين کتاب توضيح دادهام که به چه شکلي بايد، بخوابيم، بنشينيم و کار بکنيم که به ستون فقراتمان آسيب نرسد. نکته مهم در انجام حرکت مختلف توجه به بازه زماني انجام حرکات است.
