بيماران کبدچرب فيبر بيشتر مصرف کنند
يک فوقتخصص گوارش و کبد بزرگسالان گفت: مصرف غذاها با کالري کمتر و فيبر بيشتر به بيماران کبدچرب توصيه ميشود. دکتر صالح آزادبخت با بيان اينکه يکي از موارد شايعي که بيماران از آن شکايت دارند کبدچرب است، اظهارکرد: تجمع چربي در درون بافت کبد را کبدچرب گويند که ممکن است تجمع چربي باشد و يا گاهگاهي همراه با التهاب باشد و چنانچه مراحل پيشرفته آن را در نظر بگيريم ممکن است منجر به فيبروزکبد و يا نهايتا بيماري سيروز در درصدي از موارد رخ دهد. وي با اشاره به اينکه چاقي شکمي در بين مردان و زنان بهعنوان سندرم متابوليک در نظر ميگيريم که يکي از معيارهاي اين سندرم اندازه دور شکم است چنانچه در خانمها بيش از 88 و در مردان 92 سانتيمتر باشد غيرطبيعي (چربي شکمي) است، افزود: کبدچرب با انجام سونوگرافي ساده تشخيص داده ميشود و در سونوگرافي براي بيماران مشکوک به کبدچرب را با اصطلاح گريد بيان ميکنند که هرچه اين گريد بالاتر باشد احتمال چربي کبد بيشتر است و امکان ايجاد اختلال در روند عملکرد کبد زياد است.
مهمترين درمان
آزادبخت با تاکيد بر اينکه مهمترين درمان در بيماران کبدچرب تغيير سبک زندگي است و کسانيکه کبدچرب دارند روش زندگي خود را بايد تغيير دهند، اظهارکرد: فعاليت و ورزش مهمترين درمان بيماران کبدي است و کسانيکه فکر ميکند با دارو و درمان اين عارضه برطرف ميشود راه بجايي نميبرند. فوقتخصص گوارش و کبد با اشاره به اينکه اولين قدم و مهمترين درمان فعاليت بدني و ورزش مناسب مثل پيادهروي تند در بيماران کبدي است، گفت: ورزش منظم بهصورت دويدن، دوچرخهسواري، دوچرخه ثابت، طنابزدن و ورزشهاي هوازي روزانه بين 20 تا 40 دقيقه توصيه ميشود. آزادبخت با بيان اينکه تعداد مواردي که منجر به سيروز ميشوند زياد نيستند و حدود 20 درصد موارد ممکن است منجر به ازکارافتادن کبد يا همان بيماري سيروز شود، افزود: ازکارافتادن کبد ناشي از بيماري فتيليور يا کبدچرب اينگونه نيست که در مدتزمان کوتاهي رخ دهد بلکه در مدتزمان طولاني بين 10 تا 20 سال رخ ميدهد. در هر مرحله اگر به مرحله فيبروز غيرقابلبرگشت نرسيده باشد احتمال بازگشت اين بيماري وجود دارد. عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي لرستان اضافه کرد: خيلي از بيماران با بررسيهاي اوليه و سونوگرافي متوجه ميشوند که دچار کبدچرب شدند و علائمي نظير زردي، بزرگي کبد و... که معمولا بسيار ناشايع در کبدچرب هستند و ممکن است يک درد مبهم خفيفي در ناحيه فوقاني و راست شکم بيماران داشته باشند اما کم ديده ميشود.
کبدچرب علائم آنچناني ندارد
آزادبخت با بيان اينکه کبدچرب بيماري است که علائم باليني آنچناني ندارد و بهصورت اتفاقي کشف ميشود و اکثرا در افراد چاق ديده ميشود، بيان کرد: اين بيماري در اکثر موارد خاموش بوده و در افراد چاق و چاقي شکمي ممکن است کبدچرب داشته باشند و يک سري بيماريها نظير ديابت، هپاتيت نوع B æ C¡ ÈíãÇÑí ŽäÊí˜í æ... ÒãíäåÓÇÒ ˜ÈÏÑÈ ÇÓÊ. æí ÈÇ ÇÔÇÑå Èå Çíä˜å ÇÑÊÈÇØí Èíä ÑÈí Îæä æ ˜ÈÏÑÈ æÌæÏ äÏÇÑÏ ÇãÇ ÏÑ Ç˜ËÑ ãæÇÑÏ ÏíÏå ãíÔæÏ ÇÝÑÇÏí ˜å ˜ÈÏÑÈ ÏÇÔÊäÏ ÏÇÑ ÑÈí Îæä åã ÔÏäÏ¡ ÇÝÒæÏ: ÒäÏí ãÇÔíäí ãÞÏãåÇí ÈÑÇí ÈÑæÒ ˜ÈÏÑÈ ÔÏå ˜å ÈÇíÏ Çíä ÑæÔ ÇÕáÇÍ ÔæÏ. ÝæÞÊÎÕÕ æÇÑÔ æ ˜ÈÏ ÈÇáÛíä ÈÇ ÇÔÇÑå Èå Çíä˜å ÏæÑÎåÓæÇÑí ÏÑ ˜ÇåÔ ÂáæÏí åæÇ æ ÍÝÙ ÓáÇãÊ ÔåÑæäÏÇä ãíÊæÇäÏ ãæËÑ ÈÇÔÏ¡ ÇÙåÇјÑÏ: íÔäåÇÏ ãí˜äã ÔåÑÏÇÑí ãÓíÑåÇí ÏæÑÎåÓæÇÑí ÏÑ äÞÇØ ãÎÊáÝ ÔåÑ ÇíÌÇÏ ˜äÏ ÊÇ ÔåÑæäÏÇä ãÓíÑåÇí ˜æÊÇå ÑÇ ÈÇ ÏæÑÎå Øí ˜ÑÏå æ ÏæÑÎå ÑÇ ÏÑ ÇíÓÊÇååÇí ÈÚÏí ÈÑÇí ÇÓÊÝÇÏå ÏíÑ ÔåÑæäÏÇä ÞÑÇÑ ÏåäÏ.
راههاي مقابله
آزادبخت افزايش فعاليتهاي بدني و تغيير زندگي بدون تحرک را از عوامل مقابله با کبدچرب عنوان کرد و با بيان اينکه رژيم غذايي خاصي براي اين بيماران وجود نداشته باشد اما بيماران کبدي از فستفودها، غذاهاي بسيار چرب و بسيار شيرين استفاده نکنند و بيشتر سبزيجات، ميوهجات، لبنيات کمچرب مصرف کنند، بيان کرد: مصرف فستفودها بههمراه نوشيدنيهاي گازدار کالري زياد وارد بدن ميکند که سبب ايجاد کبدچرب ميشود. وي گفت: در بسياري از موارد علت خاصي براي بيماري سيروز پيدا نميکنيم و پس از بررسيها متوجه ميشويم که اين افراد کبدچرب داشتند که به آن رسيدگي نکردند.
پيشزمينه سرطان نيست
اين فوقتخصص گوارش و کبد بالغين با بيان اينکه مصرف غذاها با کالري کمتر و فيبر بيشتر به بيماران کبدچرب توصيه ميشود، افزود: در حال حاضر نوجوانان و جوانان و افراد مسن بهعلت چاقي در ناحيه شکمي به کبدچرب مبتلا ميشوند و اين مساله فرصت خوبي شده براي افرادي که بخواهند سودآوري کنند؛ درحاليکه هنوز هيچ دارويي اثرات مفيد و مشخصي براي درمان کبدچرب نداشته است. اين پزشک با تاکيد بر اينکه کبدچرب پيشزمينه سرطان کبد نيست، بيان کرد: اما در بيماراني که بههر دليل به مرحله سيروز ميرسند از جمله بيماري هپاتيتي نوع B و C، بيماران ژنتيکي و.... بهعنوان ريز فاکتور براي ابتلا به سرطان کبد قلمداد ميشوند.
