فشارهاي رواني بيکاري زنان در دوران کرونا
يک روانشناس معتقد است شيوع پاندمي کرونا و تعطيلي بسياري از مشاغل، شرايط رواني زنان سرپرست خانوار و مجردي که امرار معاششان بر عهده خودشان است را سخت کرده است اين در حالي است که با شيوع بيماري کرونا تعداد مراجعات زنان به روانشناسان و گله مندي آنان نسبت به شرايط فعلي و اضطراب و افسردگي بيشتر شده است چراکه زنان در اين شرايط علاوه بر دغدغههاي گذشته خود، نگران وضعيت سلامت خانواده، وضعيت تحصيل فرزندان، تربيت فرزندان و... نيز هستند.فرنگيس شريفيباستان، روانشناس با بيان اينکه آسيب پذيري زنان نسبت به مردان بيشتر است و در نتيجه زمينه ايجاد بيماريهاي خلقي نيز در آنها بيشتر است، اظهار کرد: شيوع پاندمي کرونا و تعطيلي بسياري از مشاغل، شرايط رواني را براي زنان سرپرست خانوار و زنان مجردي که امرار معاششان بر عهده خودشان است سخت کرده است که دائما نگران آينده زندگي خود هستند و نميدانند وضعيت زندگي آنها به چه شکل خواهد بود.وي ادامه داد: عدم تعامل اجتماعي، در خانه ماندن، عدم تحرک و... زمينهاي را براي افزايش سطح افسرگي، استرس و اضطراب زنان ايجاد کرده است و گاها اين افسردگي و بيکاري افراد را به سمت انجام کارهاي پر خطر براي کسب درآمد نيز برده است.به گفته اين روانشناس، مطابق با تحقيقات انجام شده در دنيا، پاندمي کرونا بر روي سلامت روان زنان بيش از مردان تاثير گذاشته است که يکي از دلايل آن نقش محوري و کليدي زنان در خانواده به عنوان دختر، همسر و مادر است.
حامي بودن شخصيت زنان
شريفيباستان ادامه داد: جنس حامي بودن شخصيت زنان نسبت به مردان باعث ميشود که زنان احساساتيتر، ريز بينتر،... و در نهايت متحمل نگرانيهاي بيشتري شوند و اين ويژگيها در تمامي قالبهاي دختر، همسر و مادر خود را بروز ميدهند. همچنين با توجه به اينکه مردان بيشتر در فضاي کاري خارج از خانه مشغول هستند و زنان غالبا نزد فرزندان هستند و از نزديک با مسائل آموزشي و تحصيلي، اتصال به موقع فرزندان به اينترنت و فضاي مجازي آموزشي، تمرکز بر انجام تکاليف فرزندان، ايجاد انگيزه در فرزندان براي تحصيل در شرايط کرونا و تربيت فرزندان مواجهند. احساس نبود همراه و هميار در انجام اين مسئوليت سنگين فشار رواني زنان را دو چندان کرده است.وي معتقد است که با شيوع بيماري کرونا تعداد مراجعات زنان به روانشناسان و گله مندي آنان نسبت به شرايط فعلي و اضطراب و افسردگي بيشتر شده است چراکه زنان در اين شرايط علاوه بر دغدغههاي گذشته خود، نگران وضعيت سلامت خانواده، وضعيت تحصيل فرزندان، تربيت فرزندان و... نيز هستند. از روي ديگر آموزش مجازي فرزندان و محول شدن بخش زيادي از مسئوليت آموزش به مادران، ميزان شيوع اختلالات افسردگي، اضطرابي و استرس را در زنان بيشتر کرده و اين در حالي است که زمينه اختلالات خلقي در زنان بيشتر از مردان است.اين روانشناس به کارمندان بخشهاي بيمارستاني اشاره کرد و گفت: بسياري از زنان در بخشهاي مختلف بيمارستاني نظير پرستاري، بهياري و ... مشغول به کارند و با توجه به شرايط ويژهاي که بيماري کرونا در بيمارستانها ايجاد کرده است ناگزيرند حجم وسيعي از استرس و اضطراب را تحمل کنند.وي افزود: اين افراد تحت شرايط رواني و فرسودگي کاري قرار دارند و از طرفي دائما نگران سلامت خانواده خود هستند، از اين جهت با حساسيت بيش از حد، افزايش اضطراب، افزايش وسواس فکري و عملي و ... مواجه ميشوند.
جايگزيني افکار مثبت با افکار خودتخريبي
شريفيباستان به ارائه راهکارهايي جهت کنترل اين شرايط به زنان پرداخت و گفت: زنان بايد با ايجاد يک روال واقعبينانه براي خود اهداف و اولويتهايي را در نظر بگيرند و با يک ساختار قابل پيشبيني به انجام فعاليتهاي روزانه بپردازند تا بتوانند نظم رواني خوبي را در محيط خانواده براي اعضاي خانواده ايجاد کنند.وي با تاکيد بر جايگزين کردن افکار مثبت و مفيد با افکار خود تخريبي به دورکاري زنان اشاره کرد و گفت: زنان دورکار در مشاغل خود بايد بتوانند براي دورکاري خود برنامه منظمي در نظر گيرند و اينگونه نباشد که تمام روز را مشغول کار شوند چراکه استراحت در ميان کار براي سلامت روان امري ضروري است.به گفته اين روانشناس، دنبال کردن اخبار از منابع موثق، عدم تمرکز بيش از حد بر اخبار منفي و تمرکز بر فعاليتها و ارتباطات اجتماعي در شرايط کرونا با ايجاد تماسها و تعاملات مجازي از راه دور، ميتواند بر سلامت روان زنان تاثير بگذارد چراکه فردي که داراي تعاملات اجتماعي قوي است کمتر افکار منفي، ترس و تنهايي را تجربه ميکند و در شرايط کرونا که اکثر زنان با بيکاري و يا دورکاري مواجهاند ايجاد تعاملات مجازي در سلامت روان آنها تاثير گذار است.شريفيباستان در انتها به فاکتورهايي نظير خواب منظم و تاثير مستقيم آن بر خلق افراد، تغذيه سالم و مناسب و انجام ورزشهايي که در خانه ميتوان آنها را انجام داد اشاره کرد و گفت: در شرايط پاندمي کرونا که زنان فشارهاي رواني را بيش از پيش تجربه ميکنند درصورت نياز ميتوانند از خدمات مشاوره و روانشناسي جهت کنترل و مقابله با اين فشارها استفاده کنند.
