حتي در صورت رعايت سبک زندگي سالم، ممکن است بازهم احساس بيقراري، سردرد، يا عدم انرژي کافي داشته باشيم. اين وضعيت به معناي عدم سمزدايي کامل بدن است. سبزيجاتي از قبيل اسفناج، برگ چغندر، خردل و... براي کمک به جلوگيري از برخي شرايط بهداشتي از جمله ديابت، سنگ کيسه صفرا و... مفيدند. ترکيبات يافت شده در سبزيجات تيره رنگ منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان، تعادل هورموني و کاهش وزن ميشود. جعفري يک ضدعفوني کننده عالي و ادرارآور است. اين سبزي معطر عملکرد کليهها را تحريک ميکند و نقش مهمي در دفع سموم بدن دارد. به غذاهايتان جعفري اضافه کنيد.