توصیههای تغذیهای در تابستان
يک متخصص طبسنتي به توصيههاي تغذيهاي در فصل تابستان اشاره کرد و گفت: پرهيز از غذاهاي خيليتند، شور يا شيرين براي افراد داراي مزاج گرم و خشک توصيه ميشود. ناصر رضاييپور اظهارکرد: خودداري از پرخوري، پرهيز از خوردنيهاي گرم و خشک مانند غذاهاي خيليتند، شور يا شيرين و همچنين غذاهاي سنگين و غليظ مانند آش، آبگوشت، کلهپاچه، حليم و...، بهدليل ضعفدستگاه گوارش در تابستان و مصرف آش ساده و رقيق و کمگوشت و کمحبوبات با چاشنيهاي کميترش مانند آلوبخارا، دانه انار و غوره توصيه ميشود. وي گفت: مصرف شربتهاي سکنجبين، ليمو، ريباس، انار، نارنج، تمرهندي، آب يا فالوده و خوردن ميوههاي تروترش و شيرين تابستاني و سبزيجاتي چون کاهو، خيار و... توصيه ميشود.
انتشار :
پسندها:
0
هشتگهای داغ
آخرین اخبار
پربازدیدترین اخبار